作者 蔡佩芬 2008.05.18

谈一段建设性的恋爱吧！

男女交往中，你会发现女生很难搞，男生很粗线条，其实上帝创造男女，非常有趣，就像是活在俩个星球上的人种，从思考方式、情绪表达，到对恋爱的期望都截然不同。不过现阶段十几岁谈恋爱，很难持续到婚姻 ，所以现在谈恋爱要跟二十几岁谈恋爱的态度不一样。 那现在我们到底该怎么谈恋爱呢？

一般而言，恋爱交往分成四阶段：

一、心动时分相识：友谊阶段，彼此互相吸引。
二、刚开始交往相交：恋爱阶段，决定交往，认定彼此是男女朋友。
三、深交阶段相知：定情阶段，彼此关系更深，论及婚嫁。
四、稳定交往阶段相许：婚姻阶段，彼此委身，结为夫妻。

你们是一对恋人或朋友呢？从单独约会要进入固定男女朋友恋爱的稳定两性关系时，我们必须问自己：「他确实是我的梦中情人吗？」不论你们是否已进入两性交往的恋爱阶段，你需要进一步思索：你们是否彼此信任？我能完全接纳这个人吗？双方是否沟通良好呢？能讨论彼此对事情的看法与人生价值观吗，或因害怕冲突而避而不谈呢？

■ 爱的三角形理论

美国耶鲁大学的心理学教授史登堡（Robert Sternberg），在1986年提出「爱的三角形理论」，被认为是目前对爱情研究得最完整的理论。他认为爱情包括三元素，分别是亲密（intimacy）、激情（passion）和承诺（commitment）。完整的爱需要兼具此三个元素。

亲密：指的是情感上的亲密状态，对对方有好感，喜欢和他在一起，和对方相处时，会感到愉快、舒服，彼此心灵交会，有相连相属的感觉。

激情：指的是看到对方就有强烈的感觉，非常渴望和对方在一起，没见面时心中想的都是他，但也说不出来为何如此迷恋他，这也包括对性的需求和渴望。激情这个字，原意是受苦suffering，是因为那个东西的强烈，是在痛苦中才有的。

承诺：是指决定去爱一个人，并愿意和他维持长久的亲密关系。

史登堡教授提到这三元素必须有一些行动配合之，才能称得上是爱情，如果没有行动表示，再伟大的爱情，也会消失，比如说：

1.表示亲密的行动有：沟通内心的感受、增进对方的福祉、与对方分享自己的时间及财物、表达同理、提供情绪及物质上的支持等。
2.表示激情的行动有：亲吻、拥抱、凝视对方、触摸、性行为等。
3.表示承诺的行动有：誓约、忠实、在最困难时仍不背弃对方、订婚、结婚等。

不同元素的组成，就会有不同的爱情关系，由以上三元素之排列组合，可以组成七种不同类型爱情关系：

1.无爱：三种元素都没有，大多数异性间的人际关系属于这种。
2.友爱：只有亲密，缺乏激情和承诺，比较像是一般朋友友谊，激荡不出爱情的火花。
3.迷恋：只有激情，强烈的渴望和对方在一起，但并无心灵交会或是彼此承诺的关系，就好像是影迷、歌迷迷恋偶像一般。例如一见钟情、初恋、暗恋、孺慕之情等。
4.空爱：只有承诺，但无亲密和激情，就好像是婚姻生活中已经缺乏相爱和激情，只剩空壳子，古代的指腹为婚就有点这种感觉。例如奉父母之命的婚姻、同床异梦的夫妻等。
5.浪漫之爱：包括了亲密和激情，在一起的时候非常享受爱情的感觉，重视现在，不在意未来，就有如夏日沙滩恋情一般，「不在乎天长地久，只在乎曾经拥有」就是最佳的写照。
6.友伴之爱：包括了亲密和承诺，互相喜爱，也愿意许下承诺，但似乎少了那点激情的火花，有点像家人的感觉，我们在结婚多年后的老夫老妻身上，可以看到这种爱情关系。。--「经过大风大浪，我们是最佳拍档。」
7.昏头之爱：包括了激情和承诺，愿意承诺天长地久，也非常渴望在一起，但这种成分若是建立在一时的激情之上。在看不见对方的时候，会非常思念对方，但彼此在心灵上，却没有契合的感觉。例如闪电结婚，或奉儿女之命成婚。--「你给我一夜，我给你一生。」
8.完美之爱：亲密、激情、承诺三者皆具，彼此喜爱，心理契合度高，也渴望能永远和对方在一起，是最理想的爱情关系。

■ 为身体设立适当的界限

期待中的爱情，是希望双方共守承诺，对未来有规划，但如果将双方的爱情建立在性行为时，激情过后，逐渐发现到以往未曾注意到的缺点，这对女生而言，会认为我已奉献我自己，所以我必须与对方相守一辈子，而使自己的内心更煎熬与矛盾，影响自己的身心状况；对男生而言，可能会认为「性」是这么随手可得，而显得不珍惜。而这就是自己想到的结果吗？

其实，这已与爱情本质相违背了，不是吗？容易得到的往往不易珍惜，会珍惜你的是不在乎你是否奉献你自己的身体，如果你希望爱情是长久的，如果你希望爱情不是建立在性爱关系上的，那必须保护好自己，而且为了以后的婚姻幸福，千万不要无知且冒然的偷尝禁果，一味的认为与对方发生性行为，就是爱对方或是抓住对方，肯定会让你后悔的。

（参考资料：http://www.walei.tw）

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