作者 约帖 2017.08.13

「神并不是真的关心我」、「我已经失败一辈子，将来还是免不了失败」、「如果别人真的了解我，一定不会喜欢我……」如果这是你的心声，由罗伯特・麦基所着的《零挫败感人生》提醒你，人生偶有挫败，但是不能被「我很失败」的感觉所骗。

罗伯特・麦基于1980年投入休斯顿的谘商中心时，神给了他这本书的骨干精髓，希望基督徒可以透过神的眼光，看见人真正的价值。但他也提醒，某些人的情绪问题是因为疾病（如：思觉失调症、学习障碍等），或是在情感及关系中曾受到创伤，应先求助于医生或心理治疗师。

错误信念vs.神的回答

本书提到如何建立自我价值，在尝试了解新观念之前，须先了解四种来自撒但的错误信念，以及伴随这些信念带来的后果，最后提到，神针对这些错误信念所提供的明确解答。

这四个错误信念及神的解答如下：

第一个错误信念是：「我必须达到某些标准才能肯定自己。」而神的回答是：「称义―你永远达不到我的标准，但我使你完全。」

第二个错误信念：「我必须受到某些人的赞同才能肯定自己。」而神的答案是：「和好―了解我的爱，你才能够做自己。」

第三个错误信念是：「失败的人不配得到爱，而且理应受到惩罚。」神的答案是：「赎罪―行为表现不是价值赖以建立的基础。」

第四个错误信念是：「我就是这副德性、无法改变，也没救了。」而神的答案是：「重生―向我亲近的生命，心意就会变化更新。」

陷入循环不断的自我贬抑

这本书讲到麦特的例子，说明失败的人不配得到爱的错误信念。麦特在年轻时犯了一个严重的错误，从此这件事就不曾消失在麦特的生活中，麦特忘不了这个失败的羞辱。

二十岁那年，麦特坐在作者面前说，有些时候他觉得很快乐、对自己也有正面的看法，但因为觉得自己没有肯定自己的价值，所以他又开始陷入沮丧。他想，像他这样没有价值的人，不应该对自己怀有任何正面的看法。麦特认为他不配得到爱，而且理应受惩罚。

阅读此书时，觉得我如同麦特一样，我的生命曾发生事件、犯过错，觉得自己再也不可能享受快乐、平静或喜悦。同时，此事件也影响我对爱与真理的接受度。

我有一套很精密的心理防卫机制，会帮助别人来获得赞赏；会压抑情感，要求完美；当失败时，有一套自我处罚的体系，这套体系随着罪的大小而决定自我谴责时间的长短。如果只是小罪而且没有人知道，那么对于自己的贬抑可能只持续几小时，或者只限于一天而已。罪愈大，自我谴责的时间愈久。

构筑精密的心理防卫机制

像我这样一个爱挑剔、好批评的人如何跟自己相处？答案是：我连自己都没办法相处。我如同书中提到的情况，许多人会看很多书、上很多课、参加很多聚会，置身于能感受到爱与鼓励的人际关系中，内心却存着绝望感。

直到神容许我经历一些恼人的情况，我竟然突然脱口而出一连串亵渎神的话，我才能看清自己里面装的是甚么，对神竟然累积这些愤怒与苦毒。

当爱与诚实的亮光照在绝望的念头上，的确会让我们感到痛苦，得承认自己的受伤、怀了很负面的感觉，且已持续很长一段时间。此刻只有求主给我们勇气诚实面对，让他圣灵的光得以照亮我们的思想、情感与行为。就请他打开这盏灯，让亮光照进来吧，就如同这本书的原书名《打开生命的灯》。

「罪恶感及知罪」的不同

本书也提供我另一个角度思考，就是「罪恶感及知罪」的不同。引咎自责通常只带来定罪却未带来改变，没有一种产生痛苦、恐惧与疏离的重担，能与「罪恶感」相比。

「知罪」是了解我们失去与神的紧密交通，阻碍了与神同行，并了解某个行为对我和别人都会产生破坏力。知罪在人际关系上带来的是修复、有一种想弥补对别人造成伤害的渴望，意味着：「天父，你希望我怎么改正这个错误，并修复我与被我冒犯之人的关系？」

解决方法是与神合作并求圣灵光照，看到我们紧抓着哪些错误信念及具杀伤力的谎言，如何破坏我们的生活，进而悔改，同意神的看法，承认我们被骗了，愿意相信神向我们揭示的真理及自身的价值。

「你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由。」当我们信靠基督悔改重生时，经历到饶恕与爱，我们的生命就开始改变，虽然有时仍会失足跌倒。盼望在圣灵的引导下，使我们产生一种向神亲近的生命，进而影响整个人：从思维、意志，到情感和情绪。即使偶有失败，也能够透过上帝的眼光看见你真正的价值。

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