作者 蔡佩芬 2013.11.24

中國人喜歡講「關係」，有人說「有關係就沒關係，沒關係就很有關係了」，雖然像是繞口令一樣，但是，卻是很真實的；其實，我們的神是最注重「關係」的，整本聖經裡所著重的就是「愛」的關係，也就是最好最妙的「好關係」；從舊約到新約，都在講述聖父和聖子對人的愛，就好像是一本神寫給人的「情書」。

神完全地接納並喜悅每個兒女，祂對我們的深厚接納和愛，遠超乎我們想像意料之外。當我們能夠體驗到父神的愛和接納，就能夠接納自己的不完全，從不完全的成長家庭環境和社會背景中，重新被肯定被接納，不再活在罪惡的捆綁裡，因著和神的好關係，與自己有一個新的「好關係」，有能力地改變、活出一個不再一樣的生命。

神的兒女應該是自由的、是喜樂的，但是事實上，很多的人卻過著相當極端的生活，仍活在「律法主義」之下，以為信徒需要靠著順服律法才能成為聖潔、討神喜悅，試圖活在超級高標準的「律法主義」裡，因此，要不是「假冒為善」就是「失望沮丧」甚至「崩潰」，而且對人極端苛求，生命完全看不到在主裡的自由和喜樂，最重要的原因，乃在我們必須脫離「純宗教生活」，認清我們是藉著恩典和信心得救的，神無條件地愛我們、接納我們，不是靠行為，如此，因著這樣的信心，我們才能緊緊地依靠神的恩典，過得勝的生活，與自己有好的關係。

一般來說，一個人通常都有三、四個比較親近的朋友，12個比較親近的熟人，大約70個其他的人你能夠和他們友好相處，無論什麼文化都差不多有這樣的情況。在一份真正的友誼或人際關係中，你會感受到受重視。其實，我們都應該問自己「我看重與人的關係過於事情的成功與否嗎？」一個只在乎人做事果效而疏忽別人的所付出的努力，常常會給別人一種「重事不重人」的挫折感， 我們需要努力建立信任與愛的關係，「好關係」必須優先於「達成目標」，因為「別人不在乎你懂多少，比較在乎你關心他有多少。」所謂人際關係就是：尊重、接納、欣賞、肯定別人，從而贏得別人的尊重、接納、欣賞與肯定。人與人之間的互動是細緻微妙的，人際關係是錯綜複雜的，需要努力的建立與維持。

Dr. Eckman 在他所著的《人生技巧 Skills for Living》書中，提到幾個建立好的「人際關係」的要素，供讀者們參考。

1．信任的力量。

信任是生活中任何健康人際關係的基礎，沒有信任就很難有良好的人際關係。一個人能夠享受生活多少，要看你能夠信任別人多少。信任是很令人興奮的事情，雖然難免有令你失望的人，但這信任別人的冒險還是很值得的。不信任別人者不算真正體會了生活。信任不可靠的人或許會導致離婚，或許會保持獨身，但因為你曾經信任了，所以你體會了生活。

2.管理自己的情緒。

許多人完全被自己的情緒和感受所控制，導致與人的關係十分不健康，一個人格成熟的人應該可以觀察自己的感受，管理和保持良好情緒。當別人對我們有負面的情緒，我們要特別小心，不要讓別人的情緒操縱我們的感受。全職服事的姐妹若是不能管理自己的情緒，就會變得很不健康，甚至受自己的不良欲望牽制，因為他們只知道自己的感覺和自己的願望。解決的辦法是觀察自己情緒，求聖靈不斷地管理我們負面的情緒，比如：恐懼、孤單、罪惡感、痛苦、憤怒、悲傷。

3. 饒恕的力量。

一份友誼的存在也不可能沒有原諒，健康的家庭生活一定要靠原諒的能力，一個團隊沒有彼此的原諒就無法運作。我們要是因為不能原諒別人而陷入怒氣、傷害、苦毒、和憂鬱呢？還是離開自毀而原諒別人？我要壓抑或忽略自己的感受呢？還是要面對痛苦的生活經歷而以健康的方式成長？原諒好像供應人際關係的氧氣，是每天都需要充滿在人與人的關係裡面的。

about 【家庭之歌】專欄主要寫手：蔡佩芬