「我们....就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程。」（圣经希伯来书十二章 1 节）
有许多重担它们的本身并不是罪，但是会叫基督徒分心，变成他们长进的障碍。其中最有害的是灰心。灰心实在是一个曳我们往下的重担。
以色列人不得进入应许之地的原因就是发怨言；圣经民数记第十四章第二十九、三十节告诉我们：「凡....向我发怨言的， 必不得进我起誓应许叫你们 住的那地。」一点点鸣不平的欲望，一点点不知足的欲望，常会造成叛逆大罪。所以我们永远不当让我们自己有一点点自由， 来疑惑神在凡事上对我们的慈爱和信实。
我们怎样抵挡别的罪，也当照样抵挡疑惑。当我们坚拒疑惑的时候，圣灵会来帮助我们，赐给我们得胜的信心。
我们很容易流入疑惑，怀抱不平，猜想神已经弃绝我们，我们的盼望行将破产....让我们拒绝这一切思想，因为它们的目的是要叫我们失望， 让我们拒绝一切叫我们不快乐的思想。我们不能感觉喜乐的时候，让我们「以为....喜乐」（圣经雅各书一章 2 节），凭信心来喜乐；这样， 神必叫我们的「以为」变成事实。―― 选
魔鬼有两个最大的诡计。一个就是叫我们失望；一个就是叫我们疑惑 ―― 斩断我们与父神之间的信心连索。当心啊！不要被它的诡计欺骗了。 ―― G.E.M.
喜乐，一个喜乐的灵能使我们的心协调，使撒旦不敢前来弹奏。因为心弦太热的时候，充满了属天的电力的时候，会使撒旦的手指烫痛。
应当尽力远避忧郁，好像远避撒但一样；但是多少时候，我们在大道上，遇见了它，它便钉住我们，直钉得我们的心变色。
忧郁会叫凡事变色。它会使一切东西变得「不可爱」，它会使未来的希望沦入黑暗，它会剥夺人一切的热望，锁住人们一切的能力，给人一个精神上的麻痹。
一个经历很深的信徒告诉我们说：「喜乐能使工作顺利。当我们戴上喜乐的翅膀时，我们的工作也会作得迅速了。忧郁是剪去这种翅膀的，换言之， 忧郁能挪去我们工作的车轮，使我们的车轮像埃及人的车轮一样，脱落难行。」――选
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荒漠甘泉∕ 10 月 16 日后一天
