《網路作家Ⅱ》

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讓人了解我

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圖片提供/123RF

在小組的時候,有個組員講到她跟先生最近相處上的改變,由於她是全職媽媽,在家裡面顧小孩,先生在外面上班,她所做的一點小改變就是,當她因為顧小孩很煩心,或者是一些事情讓她心情不太好的時候,她會先傳訊息告訴先生。讓先生知道她的狀況。

這樣一來有三個好處,第一,當先生回家的前,就知道太太心情不太好,會盡量不要去惹她;第二,先生回家前也會做好準備,要討太太的歡心、要去關懷太太;第三,先生回家時如果看到太太臭臉,他不會以為是自己犯了甚麼錯,而在那裏猜東猜西,想不透自己是不是做錯了甚麼而讓太太不高興,然後造成自身的壓力,畢竟,有時候男女關係,就很像網路上一個梗圖所說的,「每個生氣的女人背後,都有一個不知道自己做錯甚麼的男人」。

漸漸地,兩個人的互動變得更好、更有安全感、更加體貼對方的情緒。這樣好的互動也影響了彼此,能夠更加坦承自己給對方了解。

我聽了之後,也開始學習這樣的方式,例如說,有朋友要找我出去,而我當天可能因為有一些事情不太高興,我會先跟他說,「今天有一些事情發生,我心情真的很不好,等一下出去可能會臭臉,但不是因為你的關係,你如果可以接受,那我們再出去。」

我發現,當我開始這樣做時,跟身邊的人會有更良性的互動。基本上人是渴望被別人了解的,在情緒好時是這樣,在情緒不好時更是渴望別人了解,所以才會在別人猜測不到時,失望地覺得「沒有人了解我」。

如果自己先知道自己怎麼了,然後先說出來讓對方知道,真的可以減少很多互相猜疑和吵架的時刻。互相的理解不一定可以解決事情,但是卻可以增進感情。

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