《麻辣姊妹》

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别让错误的荣誉与羞耻带给你压力

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图片提供/123RF

学期末的最后一个月,是大学生的期末地狱,各种报告考试蜂拥而来。一个大一生在脸书上贴文压力大到爆。因为老师临时对全班宣布,提早一周要收期末报告,没多久,又宣布再提早一周缴交。等于是提早了半个月,措手不及。

大学生都经历这种期末火般的考验。我是都市计画系,最高纪录曾经一个星期没沾床,趴在图桌上睡。隔壁是建筑系,亦是灯火通明。两系都在熬夜赶工,《阴尸路》上演行尸走肉。而一年级是大学里的菜鸟,常有人玩到忘了今夕是何夕,才猛然发现人处在期末地狱,反应不及。高中生「转大人」成为大学生,最大的挑战,就是自我管理(时间、金钱、睡眠体力)。毕竟,高中生都是靠爸、靠妈、靠老师管理。上了大学,爸妈不在身边、大学教授也不是保母,得自己管理自己。

那个大学生隔天就要缴交报告了,当时将近晚上十二点。多数的人都有考很烂、不及格的经验,我问为何现在造成的压力胜过以往?这位学生表示,因为自己是这个门课的class leader。原来是身为班代表的荣耀,使其无法承受期末报告不及格的羞耻,而产生莫大的压力。

偶尔看到校园新闻,学生因这类压力,一时想岔、做出傻事。其实从家长、老师的观点,失败并不可耻。重要的是从中反省,认识自己、管理自己,下一次不再重蹈覆辙。我到了大四,课业仍忙碌,同学们也多半不再处于一连几天熬夜的惨痛了,这就是成长!

的确,荣誉感与羞耻心带来的压力,是助人成长的两大良药。但有时药效过猛,压力过大,严重时精神无法负荷而就医,甚至也有的因此失丧生命。这种事,并非单单在学生,成人世界更是普遍。回顾自己过去,压力大到爆的经验也不少。但发现信耶稣之后,我看待事情的眼光,逐渐被矫正。有些事情在一般人眼中应该是很有压力,我反而没压力。有些事情在一般人眼中算不上甚么,但我反倒十分重视。是荣誉?是羞耻?建立在圣经真理上的价值判断,产生不少变化,与世俗有些不同。

无论是工作、或是学业,我越来越不被成绩所捆绑,我关注过程是否全力以赴。前几年,我去当学生,也有缴作业、上台报告的压力。但,我已经得着秘诀,透过学习日志掌握自己每日的情况,知道自己何时冲过头、何时懒惰懈怠,我倚靠上帝挣扎前进。我与那位大学生讨论压力的好处与坏处。压力适当的时候,可以鞭策我们前进。但压力过大,已经造成慌乱、焦虑、失控,就得跳脱出来,用永恒的角度看事情,就能够安静沉稳下来,继续做该做的事。有时过于疲惫,也会让我们判断错误。若能安静,我建议先去睡觉,补充体力,隔天清晨起床,会发现有清楚的脑子继续写作业。甚至也许会发生各种情况,很多同学也交不出报告,老师宣布晚一周交报告,甚至就是迟交让老师扣分…之类?事情没有现在所想像的那么严重。

隔天,许多同学也缴不出,老师果真宣布截止日期晚一周。事后,我对这位学生说,即使你不及格一万次,你爸妈、你的上帝看重你更胜过一切。但有些事情,好比越来越多的大学生不在乎约炮、开放多重关系…这类婚前性行为,却是伤害自己,让爸妈担忧,得罪造物上帝。时下,一些国家进行各样的除罪化运动,通奸除罪化、性交易除罪化,也许有一天,世界「进步、开放、自由」到人可以任意跟任何人、事、物,甚至随时随地皆可发生性关系。但圣经写着,「你们岂不知不义的人不能承受上帝的国吗?不要自欺!无论是淫乱的(婚前性行为)、拜偶像的、奸淫的(婚外性行为)、作娼妓的(同性性行为被动的一方),亲男色的(同性性行为主动的一方)、偷窃的、贪婪的、醉酒的、辱骂的、勒索的,都不能承受上帝的国。」 (哥林多前书六章9-10节) 从永恒的角度,这些事违反上帝创造的本意。上帝认为的荣耀,人类可能不屑一顾;人类共同追逐的荣耀,上帝可能看为羞耻。

现代社会充满压力,我们每天活在压力下。专家说压力的管理与适应是现代人必修学分。但数千年前的保罗早就得了秘诀,他说「我在主的生命裏有极大的喜乐。」(腓立比书四章10节) 我信耶稣廿多年,越来越经历到保罗说的那种喜乐,也拥有更多来自上帝给予的面对压力的能力。而压力有很大一部分,源自于荣誉感与羞耻心。光是学会从上帝的角度看待事情,去除错误的荣誉与羞耻,已经让我卸掉一大半的压力。若你也正感到身上背负的重担无法负荷,建议试试从永恒的角度来看当下?

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