作者 李良达 2012.10.27

上班族上班工作总是忙碌的时候居多，可是，我们如果让自己无止境的忙碌下去，有可能变成瞎忙一通，变得很没效率，更乏效能；而且很可能心情越来越沉重，压力越来越大。所以，上班族如果想要随时保持轻松愉快的心情，就得要三不五时、经常整理一下你的心情。

上班族上班工作总是忙碌的时候居多，可是，我们如果让自己无止境的忙碌下去，有可能变成瞎忙一通，变得很没效率，更乏效能；而且很可能心情越来越沉重，压力越来越大。所以，上班族如果想要随时保持轻松愉快的心情，就得要三不五时、经常整理一下你的心情。

上班族除了应该定期的、经常整理一下心情，在以下的几种状况下，更是最应该好好整理一下你的心情：

• 志得意满时：

我们上班工作有时候会一帆风顺，效率奇高，绩效卓越，这时候我们往往会沾沾自喜、志得意满，甚至趾高气扬、一副不可一世的样子；但是，如此一来，我们的人生将出现许多盲点，特别是我们将会在不知不觉中得罪许多人，等于是为自己的未来种下失败的种子，埋下一枚一枚的地雷。
因此，每逢志得意满的时候，也就是我们应该要整理一下自己的心情的时候，好让自己重新放下身段，仔细省思一番，否则我们最后很可能变成目中无人、目空一切的独夫，我们的人生就有极高的机会将以悲剧收场了。

• 踌躇满志时：

有时候我们还没有到志得意满的阶段，我们还在蓄势待发，但是我们对自己充满信心，踌躇满志，这不是不好，人总要对自己有信心才行，可是我们若过度的踌躇满志，会疏忽了别人可能的感受，也同样会提升我们失败的机率。所以每当踌躇满志时，我们也要重新整理心情，重新审度情势，才能真正让自己完成最好的冲刺前的准备。

• 意兴阑珊时：

或者刚好相反的，我们突然有好一阵子不再志得意满，不再踌躇满志，反而是很意兴阑珊，做什么事都提不起劲，面对什么状况都不带劲，这时候我们也要重新整理一下自己的心情，寻回工作的热诚与生活的热情，否则我们一定会越来压力越大的。

• 万念俱灰时：

如果我们已经到了万念俱灰的时候，那更是非得要好好整理我们的心情不可。万念俱灰与意兴阑珊不同，意兴阑珊只是做事不带劲，对什么事都提不起劲，但是万念俱灰是另外一种状况。

万念俱灰就是你突然对很多人、事、物感到失望，你突然对你自己感到失望，你突然对你的同事感到失望，你突然对你的公司、单位、领导等等感到失望，你突然对你的工作感到失望，你突然对整社会感到失望，甚至你也对你自己的家庭、家人感到失望，甚至连你养的猫狗、种的花草等等，你都感到失望。

万念俱灰的人，多半当然也同时会意兴阑珊，但有时候不会，有时候你仍然在努力的上班、生活，但你实际上却已经万念俱灰，你对里里外外的一切的一切，都灰心失望透顶，这种时候，你当然应该要赶紧整理一下自己的心情，甚至最好找最好的朋友或谘商人聊聊，才能对人生与工作恢复抱持着盼望的态度，心情也才能放轻松。(2007.12.10)

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