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所以,你要活下去

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大学毕业没几年,遇到与我们感情很好的大学助教,两人快乐地聊起许多往事。当问及其他女同学的现况时,助教一脸沈寂,沈默了半晌,她轻轻地对我说:「某某人、某某人自杀了」。

我读工学院,班上男多女少,八个女生,竟有两个自杀了,叫我无法相信。不是才通过书信,圣诞节卡片联系,怎么就从人世间蒸发,消失不见?

刚听闻不幸的那一段时间,我会不由得魂飞象外,沈溺于往事追忆。慢慢的,悲伤过去,但夜晚睡觉,她们仍不时入我梦中。起初,我常梦见自己追问其他同学,她们是真的去世了吗?如今,梦境已经变成,她们并没有死,助教对我说的那才是一场梦。

根据统计,台湾去年平均每天有八人自杀。媒体焦点多只集中在死亡的那一刹那,然而,自杀之后,故事并没有结束。平均每一位自杀者身后会使六位亲人,产生强烈的伤痛。我只是我同学的朋友,不是至亲的亲人,挥之不去的伤痛却也周旋至如今。可以想见这些遗族,自责未能对死者尽到支持与照顾的责任,自责未能及时发现自杀徵兆,所承担的痛苦,更是千百倍于我。

以下几本书籍,主要是帮助自杀者家人及朋友的书。然而若你就是那个有自杀念头的人,盼望你先读读这些书,想到那些自己所爱和爱自己的人,相信你会重新得着活下去的力量。

书籍:难以承受的告别:自杀者亲友的哀伤旅程
作者:克里斯多福•路加斯 、亨利•赛登 合着
译者:杨淑智
出版:心灵工坊

书籍:找回生命的答案—自杀亲友的重建书
作者:蕊塔•罗宾森 Rita Robinson
出版:麦田出版

书籍:说不出是自杀
作者:自杀遗孤编辑委员会•长腿育英会着
译者:陈宝莲译
出版:先觉

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