《自我與社會的對話》

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怎樣「活在當下」?

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「活在當下!」這句話可能是很多人經常朗朗上口的話,但是「活在當下」的意思究竟為何?「為何」以及「如何」活在當下?可能是很少人仔細想過的問題。甚至隨著每個人生命價值觀的差異,我還發現到兩個截然不同的生活方式的人,都可能宣稱自己正「活在當下」。

有一種人宣稱他們活在當下,主要是覺得人生苦短,與其去憂心不可知的未來,不如好好掌握眼前有的東西,讓自己可以每一天都過得很開心。這一類人的優點可能是比較不會有煩惱,而且在當下就可以享受自己所擁有的一切東西,完全不必為明天憂慮!走到極致,這種人是「及時行樂」的人,對於自己的未來缺乏長遠的眼光。

相較之下,另一類宣稱他們也是活在當下的人,除了關心眼前的生活該如何過,也會「觀前顧後」,反省自己過去的種種,並思考未來該如何長遠發展。在第一種人眼中,或許第二種人根本稱不上「活在當下」,因為他們經常沈溺在以往過失的悔恨中,或是為未來該往哪裡去而憂心,以致無法享受當下的生活快樂。

確實,每個人的「現在」都是延伸自「過去」,「未來」則是由「現在」出發。換言之,沒有人可以宣稱自己可以完全不用顧及「過去」而享受「現在」,因為他們所享受的「現在」其實是「過去」所做所為的影響;也沒有人可以天真地不思考「未來」,因為缺少對於自己「未來」的關心,「現在」也不知道該往哪裡去。

那麼,究竟該怎樣活在當下呢?我很喜歡Paulo Coelho在《牧羊少年奇幻之旅》一書中,所提到的一小段故事。當一個占卜者被問到,他是如何解讀未來的預兆時,這位占卜者說:「未來是屬於神的,只有祂才能揭露未來,而且通常是在某種特別的情境下才能揭露。而我是靠什麼去猜測未來?就靠現在看見的預兆。所以,未來的秘密就是現在。如果你專注於現在,就必定能改善現在。而如果你能改善現在,未來就一定會更好。忘記未來吧,只要照神的教誨去過每一天,要相信神會眷顧祂的子民。每一天,都有著它自己的永恆」。

從這小段故事,我延伸出自己對「活在當下」的一些體會:我們應該認真地根據「現在」可見的預兆,去規劃自己最佳的「未來」。因為成功不會無端地從天而降,唯有現在選定了合適的方向,並且努力過好每一天,未來才有可能美夢成真!至於未來是否可能達成理想的目標,則屬「成事在天」原則,最好以信心將結果交托給上帝吧!

對於過去的缺失,如果我們判定那已經是自己有限能力、資源與智慧的限制下,做出最佳的抉擇,那麼我們也可以對它所延伸出當下的傷害釋懷。就像我們不會責難一個一歲的小男孩為何走路會跌倒一樣,因為那是他成長過程中必經之路。

比較需要反省與調整的,是那些過去因為自己任性、無知與不負責,以至現在對自己或身旁的人產生傷害的狀況。處在這種狀態下,「活在當下」絕非對過去完全棄之不顧,只對未來滿懷憧憬。因為沒有找出過去失敗的原因,不但無法改善當下的處境,未來也不可能過得更好。

相反地,我建議這些朋友可以好好靜下來回顧、整理自己現在之所以過得不好的主要原因,就像是數學題目算錯的小學生,最重要的是透過訂正的過程找到盲點,好讓他們未來不會再重蹈覆轍。同樣地,為了避免持續陷入那些可避免的傷害,最重要的是誠實地面對過去的自己,這樣才能夠改變現在,未來也才可能更好!

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