《健康人生》

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从忧虑到平安

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我是慢性躁郁症患者,一边信靠主耶稣,读圣经、祷告,一边吃精神科的药物,双管齐下,使我的身、心、灵一天一天地健康强壮起来。

我会得躁郁症的原因很复杂,要从原生家庭说起。我在台湾传统信仰的家庭长大,母亲养育十个孩子,我排行老么,虽然上有九名兄姊,但是真正一起生活的只有二哥和二嫂,其余的人都在外县市居住、求学、工作。

记得母亲的身体一向不好,中西药都吃,患有忧郁症,常常把寻死之类负面消极的话挂在嘴边。妈妈常常紧张、焦虑不安,我们同睡一个房间,她偶尔半夜时做了恶梦会尖叫,令我很害怕。因为妈妈的情绪不稳定,致使我很没有安全感,很怕死亡,我在骑自行车的时候会警惕自己:「要小心谨慎,免得被车撞死」;想吃冰棒的时候会告诫自己:「不能吃冰,会咳嗽感冒」。

国中时,我的胸口经常郁闷,甚至在学校午休时偷偷哭泣。当时我很自卑,功课还不错,现在回想起来,那时候我可能也有忧郁症,但是没有看医生。我经常闷闷不乐,独来独往,不跟同学说话,导师在成绩簿上的评语是:「循规蹈矩,最好多与同学交往。」我总是在空暇时胡思乱想,这种现象一直到大学毕业,进入职场仍然如此。

结婚后,因为我的成长背景和先生的原生家庭、成长背景差异很大,很难适应,因此跟先生的关系很不好。渐渐地,我的胸闷症状变本加厉,更糟的是人变得狂乱,与先生说话滔滔不绝,声音高亢,还乱扔东西。最后是先生察觉有异,才带我去看精神科医师、做心理测验,而断定的结果就是得了躁郁症。

我的身体越来越虚弱,头痛头晕,心悸加上失眠,因而无法负荷工作量,只好把工作辞掉。医师表示我要长期吃药,要追踪治疗。我曾住院好几次,验大便、小便、抽血检查,加上吃药有副作用,让我苦不堪言。后来有一天,我到公园散步,有两位女士向我攀谈,拿基督教的出版物送给我。她们离开前握着我的双手,为我祷告。我觉得她们和蔼可亲,她们则留下教会的电话和地址,欢迎我去拜访。

因为辞了工作,待在家里的时间很长,于是我翻开她们送的书籍,却大多看不懂,不过一想到她们健康的笑容,再想想自己要长期吃药、总是面带愁苦,便打电话到教会。接电话的女士邀请我去教会,我立刻出发,见面之后,这位女士一一为我解答心中的疑惑,还留我吃中饭。

后来我买了一本圣经,但因为身体的症状并没改善,头晕令我无法阅读。我渴慕了解圣经的内容,所以向上帝祷告,没想到果然能阅读了!后来我参加查经班,越来越喜欢传道人讲解的圣经真理,一段时日后我接受了洗礼,正式成为基督徒。

我每天都有灵修的习惯,虽然仍须服药,但是箴言十七章22节说:「喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨枯干。」上帝是喜乐的,读圣经他的话语,被真理触摸,我的精神状况越来越清醒。

马太福音六章34节说:「不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑,一天的难处一天当就够了。」我原本对未来满是忧虑,读到这节经文之后,内心很受激励。腓立比书四章6-7节也说:「应当一无挂虑,只要凡事藉着祷告、祈求和感谢,将你们所要的告诉神,神所赐出人意外的平安,必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」当基督徒真好,有主耶稣可以倾心吐意,而且他会保护我,他无所不在,使我随处得享平安。


图片提供/123RF

本专栏与路加传道会网站合作。

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