作者 李良达 2012.10.27

问题内容：我是个上班族，上班已经好多年了，最近总觉得工作很不带劲，很多好朋友都说我是对工作感到倦怠，应该要好好思考一下人生的道路，做点生涯规划，请问，如果我要做生涯规划，有什么资料或书籍等可以参考的吗？

答：

上班族的确应该做好生涯规划，并且每隔一段时间(大约一到两年)，就要再重新思考、规划，让自己的生涯规划永保常新。

生涯规划可以让你工作更有目标、人生更有方向，更可以让你每一天日子都过得很充实，至少不会让你有倦怠感，可是，多数人并不知道如何进行生涯规划，因为在我们求学的阶段，大部份学校都没有教导这一方面的事，而等我们进入社会工作之后，大部份公司也没有提供这一方面的资讯(其实在欧美许多大企业都会协助员工进行生涯规划的)，因此，上班族就会觉得很难着手来进行生涯规划。

以下谨就人所知的来提供答覆，做为参考：

一、	书籍方面：就我个人所知，目前市面上好的生涯规划的书籍并不多，因此，先只能向你推荐一本：『生涯定位First Find Your Hilltop』，这是美国一家训练发展顾问公司的四个合伙人联合执笔的书，由天下文化翻译出版。这本书讲的生涯规划相当踏实，与市面上其他一般生涯规划教导一些旁门左道或非正规(不科学)的生涯发展不同，所以很能够帮助我们进行生涯规划。
二、	其他资料方面：至于其他资料，我要郑重向你推荐的就是我们希望森林上班族服务网的姊妹网站――希望森林生涯辅导网( www.seewant.net )，在这个网站里，有三个区块很可以帮助上班族进行生涯规划，第一个区块是生涯规划电子书――『亲手做工』，这是一本只在网站里公开、市面上完全买不到的免费的电子书，是很本土化的生涯规划的最新着作，可以帮助你厘清许多生涯规划的重要观念，从而做出最好的生涯规划；第二个区块是生涯规划课程，这里总计有几十个关于生涯规划的线上免费课程，可以逐一帮你解答生涯规划的困惑，移除生涯规划的障碍；第三个区块是生涯规划线上疑难解答――『猫头鹰信箱』，这也是目前华文网站中，极少数在线上免费提供生涯规划疑难解答的信箱，可以为你做个别的疑难解答。

希望森林生涯辅导网和希望森林上班族服务网一样，都是由公益团体中华网鱼福音传播协会所创办，都是免费服务的公益网站，欢迎你及所有的华人上班族多多利用。也祝你生涯规划顺利，并欢迎再来信讨论。(2005.9.8)

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