作者 李良达 2012.10.27

过年前后，免不了有许多聚会的场合，因此，总是比较容易遇到一些多年未见的亲朋好友，有的老友比以往还容光焕发，一看就知道最近颇为得意，有的老友则看起来有点大不如前的味道；姑不论老友们最近是否顺利，以我们这一些年近半百的人来说，很明显的是身体都大不如前，体态龙钟、身材中广不说，体能更是大为衰退，于是大伙儿不免为此哀声叹气。

过年前后，免不了有许多聚会的场合，因此，总是比较容易遇到一些多年未见的亲朋好友，有的老友比以往还容光焕发，一看就知道最近颇为得意，有的老友则看起来有点大不如前的味道；姑不论老友们最近是否顺利，以我们这一些年近半百的人来说，很明显的是身体都大不如前，体态龙钟、身材中广不说，体能更是大为衰退，于是大伙儿不免为此哀声叹气。

其实，不论我们的际遇，或者是我们的身体，是否大不如前、今非昔比，我们还是都要学习放轻松，因为，身体、体力既已大不如前，如果我们再不放轻松，反而为此哀声叹气，那我们的际遇肯定要更糟糕；所以我们要接受这些既成的事实，接受这些已存在(而且已经很难以改变、很难再恢复)的现象，轻松以对，总比每天为此哀声叹气的好。

我记得自己年轻的时候是最能熬夜的，一方面是读书不用功，每到考试前再临时猛K书，这不熬夜怎成？于是渐渐练就一身熬夜的功夫，另一方面是自己贪玩，参与许多课外活动、社团活动，经常为了活动的筹备熬夜以赴。到了进入社会工作，由于从事的是新闻采访工作，夜生活更成为习惯，后来担任主管，编辑部门最好的开会时间就是每晚十二点截稿之后，因此，熬夜成为我的专长。

记得当时年轻力盛，熬夜丝毫不以为苦，甚至通宵达旦，梳洗一下照样进行白天的活动，完全不受到影响，连打个小盹都不必，甚至一连两三天也都还能撑得住。直到几年前，刚过四十岁时，虽然已经离开编采工作，工作上已经不必熬夜，但有时候为了忙教会的事，或者是操练通宵的祷告，也都感觉还罩得住，熬夜还不是太大的问题。

谁知，曾几何时，也不知道从什么时候开始，我发现熬夜对我渐渐成为颇为困难的事，每到午夜12点左右(有时甚至还要早一些)，眼皮就渐渐不听使唤，有时即使人在高速公路开车，真的就几度差点沉沉睡去呢。

可是我不哀叹，我接受这样老化的事实，因此，我尽量不再熬夜，特别绝不熬夜开车，我不以年轻时自己多么勇猛来看自己，想当年如何如何总是当年的事，好汉不提当年勇，我必须学习认知现在的我是如何如何的不勇，并且以此来规避风险，这样才能轻松，所以我调整自己的心情与认知，也调整自己的生活与作息，不再勉强去熬夜，必要时就宁可在外地过夜，也不逞强连夜赶回来，因此，虽然我的体力、体能大不如前，但我不会因而紧张万分，仍然可以轻松。

因此，在此要奉劝所有上班族朋友，不论是人生的际遇，或我们的体力、体能，如果能持续保持在巅峰状态，我们要知道感恩、要珍惜，而如果今非昔比，大不如前，却也不需要感叹、感伤，接受这样的状态，进行必要的调整，日子总还过得下去的，而且这样一来就照样可以放轻松呢。(/ /2005.3.1)

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