《牧师,我有问题》

| | 成为粉丝 | | 转寄

为什么我老是控制不住自己?

文章索引 | « 上一篇 | 下一篇 »

脾气控制不了,个性改不了,上网的习性改不了,这是脑袋的问题。 喜欢看购物台的习惯改不了,老爱买东西的习惯改不了,只要看到新的东西就想要的习惯改不了,这是口袋的问题。

不管脑袋还是口袋,「管不住自己」是很多人的困扰。

原因当然不只一个,但是不妨想一想其中一种可能性,就是「跟人没有一个足够健康的关系,所以产生很多心理负面感受因而转移在这些控制不了的行为上。」

如果不是这个因素,那就要问问自己这些行为的根源是什么,然后再试着对症下药了。

基本上,人是被上帝造在「关系」里的,「有关系就没关系,没关系就有关系」,这也是华人最懂的文化精髓,这是大家都知道的。

所以,当一个人没有感觉到「受欢迎」,他其实是某种程度不开心的,这很正常。

如果他不受欢迎不被重视,一开始会「抗议」,也就是俗称「顽皮捣蛋」来吸引注意,如果效果不好,他就会开始沮丧,这时候;最好的糖衣治疗剂就可能是网路游戏或是某种上瘾(尤其是大人反对的东西,例如吸菸,熬夜…)

如果第二阶段维持太久,就会进入最后一个阶段,就是「放弃」,他会跟这个世界的运转产生「疏离感」,无法真正感受自己存在的价值,有些人甚至要自虐,用刀割自己或是用火烧自己,透过瞬间的强烈刺激来自我肯定。

当然,也有一些人天赋很高,这时候他们就有机会成为成功的企业家或是科学家来自我实现,但是如果你是他的家人,或是不幸爱上了这样的人,那…就完全是另一个悲惨的故事了,因为他们根本无法经营一份亲密关系。

当一个人缺乏活在这个世界的归属感,他就会沮丧,沮丧就是「心里的交通号志坏掉,造成心理交通壅塞」,呈现在外的症状是「昏睡,胃口差(或是狂吃),没有活力,注意力不集中,无法思考…甚至想要轻生」

为什么会沮丧呢?

因为明明活在人群或是家庭中,却没有实质参与感,这时候,一定会有二种正常反应:
1. 生气
2. 难过

一旦我们试图用理性把这二种感觉压下去,那就会沮丧啦。

该生气却无法生气,该难过却不准难过,那不是沮丧是什么?

如果连沮丧的感觉都有办法压下去呢?

哇,那这个能量真是巨大,这个人很可能异于常人,所以他应该会成功,他会达到凡人达不到的成就,只不过,他的心里会觉得空虚,没意义,这种人可还真不少咧!

您认为每个有钱有势的人都觉得虚空的虚空?

那可未必,有的人乐此不疲,一直追求永无止尽的成就感,不过,也有很多心理健康的人,他们就会把他们拥有的资源回馈给社会,这种人当然多多益善啦!

说了这么多,其实可以简化为:「当一个人没有被爱的满足感,他就很容易用上瘾或是追求成就来喂饱自己,如果他没有这个能力,他就很容易沮丧」。

怎么办?

就是不要不断强迫开机,或是责备自己,而是试着跟人建立关系,这就是耶稣所说的「彼此相爱」。

最好的方法就是跟你的家人或是亲近的人恢复该有的亲密感,万一「不可能」,就要试着跟自己选择的人建立关系。

这部分其实是基督徒的社会责任,我们有义务关心身边的人,让他们感受到温暖与存在的美好。

可惜,很多基督徒自己都感受不到存在的美好啊!

当基督徒就从「整理自己」开始吧!


图片提供/123RF

【延伸阅读】:
网路咖啡因。中毒太深
《上瘾的真相》背后故事
讨爱