《出版人的针孔照相机》

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其实,你最不了解的人就是自己

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想要成为有自觉意识的人,一定需要神的帮助。他让我们察觉那些表里不一、阻碍我们像他一样圣洁的地方。不过,有一些实用的步骤可以帮助我们成为有自觉的人。之前已经提过,神会使用无数方式在日常生活中唤醒我们,偶尔也会用超自然的觉醒迫使我们面对内心真实的景况,唤醒我们追求圣洁的热情。但是还有一些方法,可以让我们帮助自己成为有诚正品格的人,在追求圣洁的过程中,无论内在外在都勇于活出开放式空间的人生。

若非下定决心,我们才懒得检视自己,更不会去注意生命中表里不一的地方。我们必须下定决心,让自己能够注意到神温柔的敦促、别人的暗示,以及种种显示我们需要改变的生活经验。我们必须下定决心,挑战自己惯用的逃避真相方式,这意味着要离开舒适圈。但这样的事情只做一次的话,效果不大。这必须变成一种生活方式,也就是要养成习惯。伟大的教育之父荷瑞斯・曼(HoraceMann)曾说,习惯就像是编织绳索,每天编一股,不久后绳索就厚实得扯不断。事实上未必如此,因为我知道,习惯最后是可以打破的,只是就跟当初养成时一样需要时间和努力。这里说的不是一个试过一次就够了的好点子。个中道理好比减肥和维持体重。为了某个场合穿得下某套服装而激烈地节食,也许短时间内有效,但是你如果想要维持减重的成果、过健康的生活,就必须培养出一种时刻想着「低脂低糖加运动」的心态。

我有一个很容易发胖的朋友。她固定每年节食减肥。她的减肥食谱总是让她饿得半死,但是回报也大得惊人,她每回站上体重计都欣喜不已。大概有两个月的时间,她很开心,意志坚定地进行下去。但随着体重下降、决心也跟着下降,她变得懒惰起来,又开始大吃披萨和巧克力。对于这样的人,问题只有一个答案,就是她需要制定一套可以遵行一辈子的健康饮食法。想要过有自觉意识的生活,也需要类似的心态。我们必须下定决心,在每天的生活中「留心」—留心自己如何与人相处,留心自己度过哪些高潮与低谷;留心自己的感觉、思考过程、行为。有正确的心态很重要,但只有正确的心态还不够。我们必须积极主动采取一些步骤,更多认识自己。

其实,你最不了解的人就是你自己;你要花最多时间相处的人,也是你自己;你曾经投入最多时间心力的对象,还是你自己。所以,千万不要低估了自我认识的重要性。

-摘自第九章:〈帮你自己一把〉

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about 【出版人的针孔照相机】专栏主要写手:应仁祥

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