作者 徐敏雄 2019.11.24

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每天打开脸书，不计其数的讯息正竭尽所能地要吸引我们的目光；最终令我们驻足几秒/分钟的讯息，通常不是揭露了什么了不起的「真理」，而是引发了我们的「情绪」。

无论是好奇、开心、虚荣、嫉妒、愤怒、放松、正义感、…..我们不想读的讯息，有时候并非真的「没意义」，而是它们无法引发我们的情绪，也就被我们列为「无感」！

就像看到一张美/帅照，我们可能会留言说：「恋爱了」！言下之意，当下我们陷入一种「幸福感」，更清楚地说，就是自己已经与天底下最美善的人事物相连结，甚至被它「完全包覆」的喜悦、自信与安全感！

但……其实这只是一种一相情愿的错觉！因为看到一张美/帅照，并不等于我们与对方已经产生实质的连结，更不用说因为深入地交往而形成完全包覆的关系！没有……我们两造根本就是独立的个体！ 　 就这样，当我们感叹每天爆量的讯息炸得头痛不已时，也正意味着，这些讯息一次又一次地撩拨我们的情绪，使我们的心情不断被快速、短暂地扰动，之后却没有被好好善加梳理、安顿与疼惜，以致陷入一种情绪爆炸的狂躁。有些人因为被过量讯息不断拉扯，开始出现弹性疲乏的无感，甚至因不知如何与这些被撩起的情绪和平共处，而高度焦虑！

所以，当我们觉得周遭每件事情好像都很重要，以致不知道如何权衡轻重、分配的时间时，除了是理智上多元价值判断的困难，更有难以收拾的情绪爆炸焦虑。这时候，唯有我们愿意回到真实世界，清楚了解到真实的关系必须建立在「自己有意愿、有能力动手做」之上，才可能慢慢舒缓讯息爆炸和情绪爆炸所带来的混乱与伤害。

就像前面提到的「恋爱感」！「爱」固然是一种令人极度快乐的「感觉」，但是「爱」更是一种「相互承诺的信任关系」，它无法单靠在一旁观看就凭空而降。「爱」的产生，得经由照顾、责任、尊重、了解，并且将「营造爱的关系」当成每天都要实践的「格律」（discipline），爱才能被一点一滴地建立起来！

　 换言之，「爱」是需要后天学习、努力实践的「能力」！！如果我们只是兴之所至地用眼睛看、用耳朵听，所能得到的可能只是稍纵即逝的「恋爱感」，一种被外在爆炸讯息不断撩拨，却没有任何善待的情绪扰动。

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