《上班族》
工作情绪管理系列：计较和不计较的差别
作者 李良达
在情绪管理上，还有一个重要的问题，那就是『饶恕』。
『饶恕』看起来容易，实际上不容易。『饶恕』说起来容易，做起来不容易。『饶恕』短时间很容易，长久就不容易。『饶恕』理论上很容易，事实上不容易。
问题是，如果我们不能饶恕别人，情绪肯定不会好，所以要谈情绪管理，非得讨论『饶恕』的问题不可。要讨论『饶恕』的问题，最佳指南、也是最好的例子、莫过于圣经中、耶稣基督和他的门徒彼得的一段对话，这段对话记载在新约马太福音第十八章21-22节，那时彼得进前来对耶稣说：『主啊！我弟兄得罪我，我当饶恕他几次呢？到七次可以么？』耶稣说：『我对你说，不是到七次，乃是到七十个七次』。
这是什么意思呢？这意思就是说，如果你打算饶恕别人，就要完全不计较，而且要打从一开始就完全不计较。因为，如果你还在那里计较，只是第一次忍下来了、第二次忍下来了－－到第七次你也忍下来了，但是第八次你发作了，请问你有没有饶恕？当然没有；请问你是从什么时候开始没有饶恕的？是从第一次就没有饶恕？还是到第八次才没有饶恕？当然是从第一次起你就根本没有饶恕。
所以耶稣说，你真正要饶恕就要饶恕七十个七次、也就是不计其数的饶恕、也就是根本不再去计较的饶恕、也就是从一开始就完全不计较（七十个七次、你根本不可能一次一次的去算，所以你当然是从一开始就算了、就不去计较了），这才是真正的饶恕。
或许上班族朋友会问，这样的标准好高、好难做到，我们先不谈容不容易做到，我们先谈一个更现实的问题，如果你不打从一开始就完全不计较、就去饶恕，你知道你将有多痛苦吗？上班族朋友都不是老板，所以我们都没有权利去换我们的同事、去叫他走路、炒他鱿鱼（现在即使是老板都不一定有权利随时炒员工的鱿鱼叫他滚蛋，更何况我们都不是老板），如果你从第一天就不饶恕你的同事，但你可能要和他共事十年、二十年，这是何等的折磨人呢？
所以这其实不是标准高不高的问题，是你要不要轻松愉快的上班的问题，是你要不要做好情绪管理的问题，如果你希望快乐的工作，如果你期盼有良好的工作情绪管理能力，你必须从第一天上班开始，就完全不和你的同事计较，就完全的打从心里欣赏每一位同事、接纳每一位同事、尊重每一位同事、饶恕每一位同事。
更何况，饶恕别人其实一点也不难，只要你真的完全不计较了，你就天天可以轻轻松松的饶恕别人，而你越有一点计较、你就越难以饶恕别人，所以放下一切，开始饶恕别人、让你的负面情绪不再累积吧！
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