作者 李良達 2012.10.27

上班族上班工作，有時候難免會受到冤屈，有些事明明和你不相干，可最後卻是你挨罵、受罰，甚或蒙受損失，而且還百口莫辯。遇到這種時候，真是要讓人憤憤不平，但是，如果你因此憤憤不平，你可能反而要更被誤會呢。因此，與其憤憤不平，倒不如將心情放輕鬆，冷靜下來，才能真正將真相釐清，洗清自己的冤屈呢。

在受有冤屈時，如何能將心情放輕鬆呢？

首先，你不要以為自己最倒楣，否則就無法放輕鬆。

其實人生在世，誰沒有蒙受過不白之冤呢？每個人多多少少都會遭受到不白之冤的情形，所以當你含冤莫辯時，你就要想到說，大家都會有這種遭遇，又不是我一個，遇到時忍一忍不就過去了，這樣一來你就可以冷靜下來，就可以放輕鬆了。

很多人遇到這樣的情形，都是先想到我怎麼這麼倒楣，我總是特別倒楣，甚至還懷疑是不是有人故意陷害我，於是越想越氣，所以就很難將心情放輕鬆了。其實，你沒有特別倒楣，只是別人倒楣時你並不知道而已；而且任何人含冤莫辯，通常都是巧合，不是有人陷害你，也許是有人誤會你了，但通常他也都不是故意的，總之，巧合的可能性是最高的，所以你越氣越想不通，就越難以找到機會為自己澄清。因此，你一定要放輕鬆，才能有機會讓真相大白。

其次，你要用大腦而不是用情緒來解決問題，所以當然要先將心情放輕鬆。

當我們蒙受不白之冤時，雖然說要設法將心情放輕鬆，可是這並不是說你就可以掉以輕心，輕忽這個冤屈，或讓自己真的一輩子就背負這樣的冤屈，這樣也是不好的，這樣以後我們會更加的常常被冤枉，所以有冤屈最好還是要設法澄清，只不過，若是你不先冷靜下來，不先將心情放輕鬆，你又焉能去澄清呢。

所以我們要先冷靜想一想，既然誤會已經發生，冤屈已經存在，如果我到處嚷嚷，大動作的抗告、申冤，甚至因為憤憤不平而聲淚俱下，這樣比較容易澄清呢？還是說，我先冷靜下來，先將心情放輕鬆，仔細思考出整個事情被誤會的關鍵疑點，並就此去蒐集、整理相關證據與證人，然後找到最好的機會向大家表白，這樣比較容易澄清呢？我想大家都會承認，應該是後一種方式比較好，是吧？若是如此，那你當然要先將心情放輕鬆，用大腦而不是用情緒來解決問題。

最後，你可能會需要長期作戰，才能洗刷冤屈，所以不能急。

最後，你還要有一種心理準備，有些冤屈一時之間還真難以澄清，所以要有長期作戰的準備，而既然要長期作戰，你短期內急也沒用，那你當然要先將心情放輕鬆，才能長期的忍耐、等候，等到最佳的時機與最有說服力的證據出現，然後再一舉翻案。

前面已經說過，冤屈的發生，巧合的成份居多，就是因為太巧合、甚至是太離奇了，所以有時候會嚴重到讓你跳進黃河都洗不清。

越是在這種情況下，你再怎麼著急都沒有用，所以你只能冷靜下來，先將心情放輕鬆，徐徐圖之，慢慢蒐集事證(包括人證與物證)，慢慢找機會，然後再來為自己做最有力的澄清。

所以上班族要切記：即使有冤屈時，也要將心情放輕鬆。( //2006.5.2)

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