作者 李良達 2012.10.27

過完農曆新年的這一個多月以來，經濟的情勢的確越來越嚴峻，各項指標看起來都很不樂觀。

過完農曆新年的這一個多月以來，經濟的情勢的確越來越嚴峻，各項指標看起來都很不樂觀。

此時此刻，要教導上班族如何將心情放輕鬆，確實是很不容易。

但是，即使就算是苦中作樂吧，我們還是得要將心情放輕鬆，工作效率才能提高，至少才不會有壓力，更可避免因壓力而導致身心俱疲。

然而，情勢如此不好，局面如此混亂，甚至很多人都正在為著找一份工作而疲於奔命；而已經有工作的人，多半也正為要保有這份工作而拼了命，絲毫也不敢鬆懈，如何還能放輕鬆呢？

這讓我想起了我以前小時候的一段經歷。

我自小就喜歡旅行(或者也可以說從小就很貪玩吧)，雖然當時整個社會環境很苦，家裡更是非常的窮，簡直是三餐都常要無以為繼，但若是有機會，我還是常喜歡往外跑。

因此，我往外跑當然都是很克難的，若是搭客運或火車，當然都是搭最差的等級的，結果我發現我很容易暈車，有時甚至還會在車上嘔吐，這對喜歡到處亂跑的人，實在是一大致命傷。

直到有一次，我在一本旅遊的雜誌上看到一篇文章，探討到暈車的問題，作者以他自己旅行的經驗提到，暈車有兩種可能，一種是生因性的，是屬於生理因素，可能是個人體質的問題或剛好生病等等，若是這樣的原因，必須找醫師研究解決之道。(比如說吃止暈藥)

但另外有一種是心因性的暈車，是心理因素造成的(可能是緊張或其他心理的原因所導致)；作者認為，若是心因性的暈車，他個人有個經驗可以解決，那就是：搭車時讓自己總是看向遠方，以放鬆心情。
原來我們不論搭什麼樣的車，若是總是看近處的景物，很容易就會頭暈、頭昏，但若總是看向遠方，就比較不會；車速越快，越是如此。

從那之後，我試了幾次，果然暈車的問題漸漸獲得改善，最後終於不再暈車了。

其實，我們的人生、生涯的發展也是一樣，如果我們總是目光短淺，總是看著近處，常會覺得社會變遷太快，讓人目不暇給、暈頭轉向，結果人生就因而迷失了方向；特別現在的社會是十倍速的時代，如果你以往在社會慢速轉動時都要頭昏了，現在肯定更要暈到不行；以前的社會好像慢車，如果你搭那麼慢速的火車都要暈車，現在搭磁懸浮列車、搭高速鐵路，那肯定更要暈車。

所以我們必須學習、訓練自己，把眼光放大，把眼光看遠，當我們總是看向遠處時，就能放鬆心情，也更不會迷失。

處在目前這樣一個比較困難的時刻，大家光景都不好，大家都有點急躁，都有點快要沉不住氣了，這時候，若能把眼光看遠，更會有意想不到的舒緩效果，真的可以讓我們將心情放鬆下來，並且可以好好深思突破之道。

所以將此經驗送給大家：看向遠方，就能輕鬆。(2009.3.3)

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