作者 李良达 2012.10.27

当我们面临危机、陷入惶惶不安之际，必须设法转移注意力以消除心中的焦虑，其中一个可行的方法，就是开始去回想你以往曾经遭遇的风浪，并且仔细的回想当时你是如何安度难关的，这样一来可以让你适度的移转注意力，二来也真的有可能你会想起一些安度难关的好方法。

最近美国有一位很年轻的登山健将，他的手卡在山壁上，动弹不得，他心想如此耗下去他只有死路一条，于是他就开始回想所有过去曾经历过的危难、以及老师曾经教过的逃生之道，结果他就想起断尾逃生的事，于是割断自己的手臂脱离那悬崖峭壁，终于获救。我们中国人也常说：『前事不忘、后事之师』，就是这个道理。

当我们面临危机、陷入惶惶不安之际，必须设法转移注意力以消除心中的焦虑，其中一个可行的方法，就是开始去回想你以往曾经遭遇的风浪，并且仔细的回想当时你是如何安度难关的，这样一来可以让你适度的移转注意力，二来也真的有可能你会想起一些安度难关的好方法。

最近美国有一位很年轻的登山健将，他的手卡在山壁上，动弹不得，他心想如此耗下去他只有死路一条，于是他就开始回想所有过去曾经历过的危难、以及老师曾经教过的逃生之道，结果他就想起断尾逃生的事，于是割断自己的手臂脱离那悬崖峭壁，终于获救。我们中国人也常说：『前事不忘、后事之师』，就是这个道理。

新上任的卫生署长就任的那一天，也是用这样的方法安抚人心，说真的面对SARS这样全新的瘟疫，你要他保证说一定可以如何的解决、或者哪一天之前瘟疫可以被控制、都是不可能的，可是他又希望能够适度的安抚民心，于是他就表示，台湾过去数十年来曾经战胜过不少瘟疫，特别是天花的绝迹更是举世所赞扬，所以我们应该可以在抗SARS的战役中获胜，我们不应该掉以轻心，却也不应该失去信心。

他所用的方法，也是危机心理学的方法之一，就是在面对危险的当下，去回想你过去曾经安度的危难，因此让你自己冷静下来。

的确，面对危机、灾难，千万不要慌乱，因为慌乱只会制造与扩大危害，丝毫无济于事，冷静才能让危机过去、让我们受到的伤害减到最小，而这种时候回想过去的事，是个很不错的方法，因为过去不管有多少危险、灾难，我们一定是已经安然度过今天才会活着，所以我们一定有很多经验可以帮助我们建立信心。

现在在SARS的阴影之下，我们如果回想过去台湾曾经安然度过的危机，至少可以发现几点：

第一台湾是个浅碟子社会，很容易慌乱，不过，一旦事过境迁，也很容易忘记，很容易平息，因此，其实我们不需要过度恐慌，虽然现在闹哄哄，等危机一过，我们很有可能是最快恢复正常的．

第二台湾的倚赖性很重，总是认为远来的和尚会念经、总以为外国的月亮比较圆，所以台湾即使自己有能力度过危机，也还是需要一些国外的专家来协助（这样大家比较放心），所以我们还是应该争取WHO和美国CDC派更多专家来协助．
第三台湾人对现任者信心都不够，都比较怀念前任（或者是觉得现任的人有顾虑，已经卸任的人应该比较客观），所以前任卫生署长李明亮、前任北市卫生局长叶金川，都成为现在大家比较相信的。

总之，回想过去的种种，从金门炮战、八七水灾到九二一，台湾已走过不少苦难，虽然可能我们忘的太快了，但还是让我们看见危机总会过去的，只愿这次危机过后我们真的能记取一些教训。