作者 李良达 2012.10.27

我们在工作或生活中，经常会遇到许多叫我们不能放轻松的人、事、物，如果我们不希望压力过大，想要将心情放轻松，就要设法避开总是会让我们不能轻松的人、事、物。

其实许多叫我们不能放轻松的人、事、物，都是可以避开的，换句话说，很多时候，我们的紧张和压力是有点自找的，所以我们真的需要有点智慧，不要自找麻烦、更不要制造麻烦。

举例来说，现代人都很喜欢算命，但是每个人算过命之后，大概总会有一段很长的时间，活的很不自在，甚至是很紧张、压力很大，甚至会失眠；那又何必去算命呢，算命绝不是生活或工作的必须品，根本是庸人自扰的事，是很容易就可以避开的，却有很多人喜欢如此自找麻烦、无端的制造压力。

或许有人会说，算命真的很准呢！我们不是在探讨准不准的问题，而是压力的问题，因为算命真的会带来很多的压力，准又如何？不准又如何？如果你真的命中注定在劫难逃，你去算命又能如何？如果你命中本来就能躲的过，你不必去算命也没事，而且还更轻松呢。

我们在工作或生活中，经常会遇到许多叫我们不能放轻松的人、事、物，如果我们不希望压力过大，想要将心情放轻松，就要设法避开总是会让我们不能轻松的人、事、物。

其实许多叫我们不能放轻松的人、事、物，都是可以避开的，换句话说，很多时候，我们的紧张和压力是有点自找的，所以我们真的需要有点智慧，不要自找麻烦、更不要制造麻烦。

举例来说，现代人都很喜欢算命，但是每个人算过命之后，大概总会有一段很长的时间，活的很不自在，甚至是很紧张、压力很大，甚至会失眠；那又何必去算命呢，算命绝不是生活或工作的必须品，根本是庸人自扰的事，是很容易就可以避开的，却有很多人喜欢如此自找麻烦、无端的制造压力。

或许有人会说，算命真的很准呢！我们不是在探讨准不准的问题，而是压力的问题，因为算命真的会带来很多的压力，准又如何？不准又如何？如果你真的命中注定在劫难逃，你去算命又能如何？如果你命中本来就能躲的过，你不必去算命也没事，而且还更轻松呢。

算命真的有很多的问题，十余年前很畅销的一本书『EQ』的作者就提到，宿命论对我们的情绪智商很有伤害，因为思想决定我们的行为，行为决定我们的命运，我们如果倒过来，先去找命运，一但找到命运，你的行为和思想就倒过来被僵化住了，你的思考一但僵化，第一个伤害就是你的EQ会很低。因此，这本书很强调不要迷信算命、更不要宿命论，因为命运不是不能改变，但是要由自我认知的觉醒、由对EQ的认知来改变，绝不是去算命、改个名字、新刻个图章、或者去作一些更离谱、更迷信的事来改变的。

又譬如说，凡是逞一时之快的事，也都会造成我们事后压力很大、有很长一段时间不能放轻松，所以也都应该避免。包括：为了疯狂的采购（而且都是买非必须品居多）把信用卡刷爆了；为了迷上线上游戏天天通宵达旦的熬夜把身体弄坏了、工作弄丢了；为了穷极无聊而打手机聊天聊到没电、月底则缴不起数万元的帐单；为了逞一时的口舌之快而随便发飙、乱发脾气，事后则很难收拾残局等等；所以我们应该避免所有的一时之快。

要避开这一切的事，其实并不困难，如果你每次和死党在一起，最容易去做这种逞一时之快的事，那你就要避开你的死党，减少和他们在一起的机会，另外去交更有益于你的真正的朋友吧；如果你每次到了百货公司、特别是在周年庆、跳楼大拍卖时最无法克制自己shopping的欲望，那就不要去逛百货公司、特别是不要在周年庆时去；如果你每次都在晚上十一点之后做出后悔万分的事，那你就避免让自己在十一点之后还未就寝，至少让自己十一点之前就回到家。

总之，稍微整理一下，你不难发现在什么样的情境下，遇到什么人、事、时、地、物，你最会做出那许多自找麻烦、制造压力、让自己很长一段时间不得轻松的事，从今而后，你就注意避开这样的情境、这些人、事、时、地、物吧，相信不论生活或工作，你从此都可以更轻松自在。

（/ /2004.2.3）