作者 李良达 2012.10.27

2004年是在南亚的大地震和海啸的惊恐与灾难中结束，2005年一开始，全世界各地都忙着救灾与赈灾，这时候好像连一丝丝的欢乐都有点罪恶感；但是，即便如此，我们还是应该要在新年一开始，就试着将心情放轻松，并且最好是一整年都能够一直保持放轻松的状态。

2004年是在南亚的大地震和海啸的惊恐与灾难中结束，2005年一开始，全世界各地都忙着救灾与赈灾，这时候好像连一丝丝的欢乐都有点罪恶感；但是，即便如此，我们还是应该要在新年一开始，就试着将心情放轻松，并且最好是一整年都能够一直保持放轻松的状态。

我们的确应该本着人溺己溺、人饥己饥的人道精神，有钱出钱、有力出力，同心参与全世界对南亚的救灾行动，如果你是基督徒，更应该多多为灾区及灾民祷告，因此，网站( )的线上关怀中心也特别设置『关怀南亚灾情』的专区，以便忙碌的上班族朋友们，能够多多关心及参与。

不过，我们本着人道关怀精神，关心、代祷及参与任何灾难的救助行动，固然应该与灾民感同身受，却不表示我们应该精神紧绷；我们固然要于我心有戚戚焉，哀襟勿喜，但是，我们仍然要试着将自己放轻松，否则只会使我们自己或别人的心情更乱，对救灾毫无助益。

其实我们特别更要在心里有所准备，这次的灾难发生在南亚，但谁知道下次会发生在那里呢？地球、整个宇宙、所有的有形有体的物质世界，都正在渐渐的衰残败落，所以类似的灾难发生的频率应该只会越来越高，规模应该只会越来越大，但尽管是如此，并不是我们整天就应该要坐在那里穷担心，刚好相反，我们更要多多放轻松，因为坐在那里穷担心其实是无补于事的，而如果我们能将心情放轻松，随时保持轻松的状态，有任何事发生，我们才能有最佳的身心状态去面对、去因应呢。

所以面对新年伊始，面对这么多不可知的未来，不知道2005年将如何？更不知道这次的灾难能否很快的落幕，而不致于再去引发后续的疫情？更不知道还会不会有新的灾难发生？我们不是要去更多的担心，我们固然要有更多的心理上的准备(心态上的调整)，但却是要更试着去将心情放轻松。

但这时候如何而能放轻松呢？这就关乎我们心态上的调整：

一、	既然未知数这么多，谁也无法预知下一分钟、下一秒钟可能发生的事，不如就不要去想它，更不要去担忧；不如把握现在，去多做一点好事，去多多对人好一点，也同时去对自己好一点(比如说你一直很想做件什么事，就把握现在去做吧)。
二、	不要试图想去掌控未来，有人试图想去预知未来，但结果只会让自己更加忧心忡忡，更加不知道如何面对今天，所以我们要放弃想去预知这些未可知的事务的心态，那样的心态肯定是叫我们不得轻松的。因为未来是不可知的，更不是人所能掌控的，科学家或玄学家固然有诸多预测，有时候也碰巧真的说准了，但那只是机率的问题，没有人能事事都准，刚好相反的，不准的机率其实总是超过99%以上的。
三、	我们乃是应该更加珍惜今天、更努力把握现在，尽其在我的活在当下，这样不论发生任何事，不论发生在我们自己身上、或是落在别人身上，我们都可以将遗憾减到最低，甚至可以了无遗憾，而如果你的人生，可以每天都活在了无遗憾当中，你的心情必然最能够放轻松，你更不需要因为面对这么多未可知的明天，而忧虑愁烦了。

因此，在2005年的一开始，就送大家这个礼物：学习去使自己的人生，每天都保持在了无遗憾的状态下，当做的好事趁着还有今天立刻去做，不当做的恶习趁着还有今天立刻戒除，趁着还有今天去对你曾经得罪的人说声道歉，去对曾经帮助过你的人说声感谢，并且从此都对每个人好一点，也对自己好一点。这样你就不必总是担心明天将如何，那么你就必定可以有轻松却充实的新的一年。(/ /2005.1.11)

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