作者 李良達 2012.10.27

2004年是在南亞的大地震和海嘯的驚恐與災難中結束，2005年一開始，全世界各地都忙著救災與賑災，這時候好像連一絲絲的歡樂都有點罪惡感；但是，即便如此，我們還是應該要在新年一開始，就試著將心情放輕鬆，並且最好是一整年都能夠一直保持放輕鬆的狀態。

2004年是在南亞的大地震和海嘯的驚恐與災難中結束，2005年一開始，全世界各地都忙著救災與賑災，這時候好像連一絲絲的歡樂都有點罪惡感；但是，即便如此，我們還是應該要在新年一開始，就試著將心情放輕鬆，並且最好是一整年都能夠一直保持放輕鬆的狀態。

我們的確應該本著人溺己溺、人饑己饑的人道精神，有錢出錢、有力出力，同心參與全世界對南亞的救災行動，如果你是基督徒，更應該多多為災區及災民禱告，因此，網站( )的線上關懷中心也特別設置『關懷南亞災情』的專區，以便忙碌的上班族朋友們，能夠多多關心及參與。

不過，我們本著人道關懷精神，關心、代禱及參與任何災難的救助行動，固然應該與災民感同身受，卻不表示我們應該精神緊繃；我們固然要於我心有戚戚焉，哀襟勿喜，但是，我們仍然要試著將自己放輕鬆，否則只會使我們自己或別人的心情更亂，對救災毫無助益。

其實我們特別更要在心裡有所準備，這次的災難發生在南亞，但誰知道下次會發生在那裡呢？地球、整個宇宙、所有的有形有體的物質世界，都正在漸漸的衰殘敗落，所以類似的災難發生的頻率應該只會越來越高，規模應該只會越來越大，但儘管是如此，並不是我們整天就應該要坐在那裡窮擔心，剛好相反，我們更要多多放輕鬆，因為坐在那裡窮擔心其實是無補於事的，而如果我們能將心情放輕鬆，隨時保持輕鬆的狀態，有任何事發生，我們才能有最佳的身心狀態去面對、去因應呢。

所以面對新年伊始，面對這麼多不可知的未來，不知道2005年將如何？更不知道這次的災難能否很快的落幕，而不致於再去引發後續的疫情？更不知道還會不會有新的災難發生？我們不是要去更多的擔心，我們固然要有更多的心理上的準備(心態上的調整)，但卻是要更試著去將心情放輕鬆。

但這時候如何而能放輕鬆呢？這就關乎我們心態上的調整：

一、	既然未知數這麼多，誰也無法預知下一分鐘、下一秒鐘可能發生的事，不如就不要去想它，更不要去擔憂；不如把握現在，去多做一點好事，去多多對人好一點，也同時去對自己好一點(比如說你一直很想做件什麼事，就把握現在去做吧)。
二、	不要試圖想去掌控未來，有人試圖想去預知未來，但結果只會讓自己更加憂心忡忡，更加不知道如何面對今天，所以我們要放棄想去預知這些未可知的事務的心態，那樣的心態肯定是叫我們不得輕鬆的。因為未來是不可知的，更不是人所能掌控的，科學家或玄學家固然有諸多預測，有時候也碰巧真的說準了，但那只是機率的問題，沒有人能事事都準，剛好相反的，不準的機率其實總是超過99%以上的。
三、	我們乃是應該更加珍惜今天、更努力把握現在，盡其在我的活在當下，這樣不論發生任何事，不論發生在我們自己身上、或是落在別人身上，我們都可以將遺憾減到最低，甚至可以了無遺憾，而如果你的人生，可以每天都活在了無遺憾當中，你的心情必然最能夠放輕鬆，你更不需要因為面對這麼多未可知的明天，而憂慮愁煩了。

因此，在2005年的一開始，就送大家這個禮物：學習去使自己的人生，每天都保持在了無遺憾的狀態下，當做的好事趁著還有今天立刻去做，不當做的惡習趁著還有今天立刻戒除，趁著還有今天去對你曾經得罪的人說聲道歉，去對曾經幫助過你的人說聲感謝，並且從此都對每個人好一點，也對自己好一點。這樣你就不必總是擔心明天將如何，那麼你就必定可以有輕鬆卻充實的新的一年。(/ /2005.1.11)

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