作者 李良达 2012.10.27

我们一再鼓励上班族的朋友们，上班工作固然很辛苦，可是一定要设法将心情放轻松，否则工作将容易产生倦怠感。

我们一再鼓励上班族的朋友们，上班工作固然很辛苦，可是一定要设法将心情放轻松，否则工作将容易产生倦怠感。

不过，我们也实实在在发现有一些人，他们可能是真的无法放轻松，如果是这样，那么应该怎么办呢？

晚近关于一些心理疾病、心理症候的研究，就发现有些人罹患心理疾病，很可能跟他大脑所产生的一些化学物质不平衡有关。

这表示有些人可能真的会因为先天体质的关系，而无法放轻松。

如果是这样，那应该要怎么办呢？

以下就特地针对真的无法将心轻松的人，提供一些注意事项，既然你无法将心情放轻松，那么你就必须特别注意这几件事：

1. 既然你真的无法将心情放轻松，那么，你就千万不可以超时工作，你必须比别人有更长时间的休息，因为你工作的时候所耗费的心神要比别人来的多。(因为你无法放轻松之故)
2. 既然你真的无法将心情放轻松，那么，你就不适合从事需要集中精神去处理的精密的工作或职位。因为这么一来你会更加紧张，更加适应不良。
3. 既然你真的无法将心情放轻松，那么，你也比较不适合太静态的工作。因为静态的工作会使你更无法放轻松，全身会更加僵硬；反之，若是动态式的工作，因为常常要走动，还是可以有助于使你稍微轻松些。
4. 再者，你可能也不适合太出人头地、太出锋头的工作，因为这样的工作都会使人大为紧张，对你更不利；比如说，假设你是职业篮球选手，那么你只适合担任最佳第六人、担任板凳球员，而不适合担任先发五虎，因为你的体力肯定撑不了全场的(因为你无法放轻松之故)，而且假使你担任先发球员，球赛一开始你一定更加紧张，这样是很难有好的表现的。
5. 同样的道理，你可能也不适合危险性工作，甚至即使是职业驾驶都不合适；因为行船走马本来就三分险，本来就要全神贯注、备加小心，如果你本来就是不能放轻松的人，再加上要全神贯注，迟早你都要累垮；而如果万一发生突发或意外状况，你本来应该要协助大家紧急逃生的，可是因为你太紧张了，可能反而误了大家的生机。

【延伸阅读】: