作者 长颈鹿 2026.10.04

《百姓哀悼耶路撒冷的废墟》（The People Mourning over the Ruins of Jerusalem），古斯塔夫．多雷（Gustave Doré），1866年。（图片来源／WIKIART）


我们在教会常听到「要知足感恩」，于是当心里有不满或痛苦时，便觉得跟神诉说痛苦是不属灵的。即使那痛苦是合理的，我们也不敢说出口，怕显得软弱、不知感恩，甚至害怕上帝会生气。于是，我们选择沉默。

但沉默并不代表信心。其实，圣经中的哀歌（Lament）提醒我们：向上帝诉说痛苦，是一种信心的表达。

向上帝哀诉对我们来说不是这么自然，很多时候，我们会想：「我的问题没那么严重。」「别人比我更惨。」「我应该感恩喜乐才对。」文化也教我们「吃得苦中苦，方为人上人」，让人觉得表达脆弱就是软弱、不信。这些脆弱让我们有羞耻感，担心说出来会被别人论断，甚至被上帝论断。常常在祷告中，我们即使尝试说出一些痛苦，也会急着补充一句：「但我知道上帝有他的美意。」彷佛如果没有在结尾做出信心的宣告，就显得自己不够属灵。

可是上帝其实不怕我们真实的情绪。耶稣比我们更了解痛苦，并且透过诗篇里的祷告，他给我们话语对他诉说痛苦。以赛亚书说他「多受痛苦，常经忧患」（五十三章3节），他会哭泣，他也会呼喊：「我的神！我的神！为什么离弃我？」（马太福音二十七章46节）这位完全顺服的主，在十字架上仍向天父倾诉。这提醒我们：哀诉不是不信，而是信到可以诚实地说出伤痛。

罗马书说：「如果我们和他一同受苦，也必和他一同得荣耀。」（八章17节）受苦并非信仰的例外，而是我们与基督受苦有份的印记。

上帝不要求我们压抑悲伤，也不比较谁更伤痛。他邀请我们说出：「上帝，这件事让我好痛苦。」而不是只停留在：「上帝，帮我顺服。」当我们诚实地把哀伤带到上帝面前，就是邀请他介入我们的黑暗。那些压抑多年的痛，不会因此消失，只会变成焦虑与苦毒；哀诉，反而是得医治的开始。

哀歌不是负面情绪，而是燃起盼望的火种。当我们呼喊：「主啊，祢在哪里？」这句话本身就表明我们仍在寻找他、盼望他。在辅导中，时常有机会听到一个人生命故事中最痛苦的部分，听完后我常问：「你有没有把这些痛苦告诉上帝？」多数人回答没有。可是当他们尝试说出口，往往会哭着说：「原来上帝在这里，他懂我。」那些眼泪不只是宣泄伤痛，也带着主同在的安慰。

真正的信心，不是只在顺利时赞美上帝，也是在黑夜中仍愿意开口。当我们向上帝说：「我痛！」他听见，也让我们的诚实成为医治的起点。上帝并不嫌弃我们软弱，他要我们带着伤来到他面前，因为他知道――唯有在哀诉时，我们才能重新认识他的爱与救恩。

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