作者 米蘭達·卡爾斯（Miranda Carls） 2025.06.01

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■ 編注：福音聯盟「荊棘與蒺藜」專欄旨在信仰，工作和經濟領域給出基於聖經的智慧忠告。

問題

我在家工作，但我投入的時間遠遠沒有達到我應該投入的時間。有時，即使我沒在工作，我也把電腦開著，讓公司覺得我是在工作。我怎樣才能誠實地告訴別人我什麼時候工作，什麼時候不工作？今後我怎樣才能做得更好？

思考

你的問題觸及追求工作生活平衡的過程中較少談到的一面。大多數專業人士都在追求工作與休息時間的平衡。領英網站到處都是那種強調休息重要性的文章，告訴我們不要一天工作 10 小時、要善用假期等等。

相較於很多關於如何應對過度工作的討論，我們並不經常考慮當工作不足時應該怎麼做。讓我們來探討一下如何應對這種情況，用正確的聖經觀來對待工作倫理。

了解你的工作協議

我曾在一家完全遠距辦公的公司工作過，這家公司非常重視信任和自主權。我們有很高的自由度。員工可以隨意離開在家辦公室，出去辦點事、在附近散一下步、晾晒衣服或去學校接孩子。如果該做的都做完了，自己的在線狀態也做了相應的設置，公司就不會有什麼問題。然而，即使有這麼多的休息時間，大多數員工的工作時間仍遠遠超過他們職位要求的工作時數

與我的經歷形成鮮明對比的是，我有一位在家工作的朋友，她是鐘點工，打卡時間精確到分鐘，每一次敲打鍵盤都受到監控。我和朋友都在努力為僱主工作，只不過公司對我們的期待完全不一樣。

為避免工資欺詐和違反職場道德，你很有必要了解與僱主之間的協議。如果你是鐘點工，你需要考慮工作的時間和時薪。工作時間如何計算出來的？不要猶豫，提出具體問題。有些僱主要求上洗手間的時間都要扣除，有些僱主則無所謂，除非你休息時間超過了一定時間，他們才會扣掉這段時間。

如果你是拿月薪的，那麼僱主可能不會太看重你的總工作時數，他們更看重你是否達到了某些績效指標。你可以問一下僱主，公司對你這個職位有哪些日程安排要求。中午可以跑出去辦點雜事嗎？什麼情況下你辦自己的事情必須請假？

坦誠交流

在工作中，你需要對那些你要向之負責的人說實話。無論工作場所規範如何，所有基督徒都應該誠實做事（西 3:9）。作為專業人士，我們應行得正、坐得直（箴 11:3）。以下幾個例子可以說明這一點：

‧與上司開誠佈公。如果你不確定公司是否允許你在工作時間內做上 20 分鐘有氧運動，或者外出遛一會兒狗，直接問就好。上司會感謝你為理解（並遵守）公司期望所做的努力。

▪️在工作日曆或者公司聊天軟件上做出正確的設置是一種簡便的溝通方式。離開辦公桌時，將你的狀態設置為「離開」，如果有一段時間不工作的話，設置好你的電子郵件自動回覆，提醒對方你不在辦公室。

▪️主動找任務來填補你的工作時間。看看小組成員是否需要幫助、在閒暇時多接一些任務，或者抓緊時間做一些被擱置的小事，比如清理電腦裡的文件或檢查電子郵件收件箱。

▪️好好利用充裕的時間，把工作做好，不要偷工減料。草草地完成任務可能意味著你速度很快，但你是否做到最好了呢？花點時間評估自己的工作，發揮創造力，優化工作。用禱告來檢查自己的動機。你是想矇混過關呢，還是想做到最好？

合乎聖經的職業道德

公司會計、加盟營運經理或營銷主管的工作時間可能很死板，因為她需要對許多人負責。另一方面，遠程在家上班的員工、企業家或牧師的日程安排可能不那麼死板，工作時間有很大的彈性。

你呢？你的老闆可能盯你盯得很緊。又或者，你不用怎麼努力，也沒人會注意到。無論你的工作環境如何，神叫我們要努力工作，拒絕懶惰（帖後 3:10-11）。作為一名職場基督徒，我們要注意的不僅僅是這件事是否可以，而是它是否符合聖經。

孩提時代，我就知道即使房間裡只有我一個人，上帝也能看到我在做什麼（箴 15:3）。如果我把所有的東西都藏在床底下，或是沒有按照媽媽的吩咐真正打掃房間，上帝都看得到。現在我長大了，但上帝仍然能看到我。祂知道我在工作時間做了什麼。

記住上帝無所不在並不是為了嚇唬人，而是為了提醒我們，我們不屬於自己，而是屬於祂（林前 6:19）。作為成熟的基督徒，我們絕不能忘記我們所做的一切都要對上帝負責。

我們的工作永遠不會完全脫離別人的視線而不被看到，即使在家上班也是如此。在為經理、團隊、客戶和組織努力工作時，我們必須記住，我們最終是在為主全心全意地工作（西 3:23）。

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譯：變奏曲；校：JFX。原文刊載於福音聯盟網站：What If I'm Not Working as Much as I Should Be?

米蘭達·卡爾斯（Miranda Carls）是作家、培訓師、領導力與高管教練。她的工作經驗橫跨初創企業、非營利組織、教會、中型機構和《財富》500 強。她的著作《職場聖言》（The Word at Work）詳細闡述了基督徒職場人士應遵循的十大聖經原則。目前，她與丈夫和三個年幼的兒子住在密蘇里州聖路易斯郊外。

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