作者 瑪麗·比克（Mary Beeke） 2025.06.08

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■ 編者注：這是《桌邊談》雜誌：試煉，試探以及信心的考驗系列的第十二篇。

混亂和困難是生活的一部分。我們每個人都有自己的個性，所處的環境也各不相同，因此我們各有各的焦慮，會擔心與安全、關係和生計相關的種種問題。一定程度的關心是自然的，也是好的。神賦予我們生存的本能以及理性的力量，以便我們可以改善生活狀況。當我們遇到張嘴狂吠的狗時，我們心中會升起恐懼，然後急忙退到一個安全的地方。適度的壓力能激勵我們努力工作，並為我們所愛的人提供需要。例如我們擔心寶寶會從摔下樓梯，我們就會設一道門閘擋住樓梯。

然而，當生活中合理的考量和關心變成了擔憂甚至焦慮，那該怎麼辦呢？「擔憂」一詞的起源是一個意為「使……窒息」的詞。如果我們因壓力而感到窒息該怎麼辦？

首先，有一種情況的確應該引起我們極大的焦慮——如果你不是基督徒，你就處於極大的危險之中。為了你生命的緣故，請趕快為你的罪悔改，並且藉著聖靈的大能相信主耶穌基督。

如果我們已經得蒙救贖，那麼聖經就為我們處理憂慮提供了各樣的安慰和建議。在馬太福音第六章，耶穌慈愛地責備我們，彷彿在說：「我的孩子，你沒看到我連天上的飛鳥和地上的花兒都看顧嗎？為什麼你不相信我會看顧你？」耶穌沒有責備我們的不信、我們的自私和物質主義，而是彷彿將我們擁入懷中，柔聲問道：「你們難道不比這些更寶貴嗎？」

譴責和安慰這兩個元素貫穿整本聖經的始終。神沒有推開我們，祂也不會說「不要再想就好了」，而是給出了解決方案——就是祂自己。我們不必害怕，因為祂留下平安給我們（約十四27），祂必堅固他我們，用公義的右手扶持我們（賽四十一10）。我們可以剛強勇敢，因為祂與我們同在（書一9 ）。我們的視野當越過眼下的考驗，展望將來要顯於我們的榮耀（羅八18 ）。我們的困難可以幫助別人（加六1-2 ）。焦慮可以讓我們更親近神（詩五十15 ；羅五3-5 ；希四14-16 ）。

那麼，如何將聖經原則應用在解決實際的擔憂上呢？禱告，行動，以及釋放，我發現這樣做很有幫助。應當一無掛慮，將你們所要的告訴神（腓四6 ），簡單地表達自己的需要往往就很有幫助了。神應許會以祂所賜的平安保護我們的心思意念。接著，怎麼做合乎聖經教導、能改善你的處境，就可以照著去做，譬如努力工作並為未來做計劃，好好教導孩子。最後，將其餘的都交給神，祂的手可以觸及你無法觸及的地方。

你可能會在很長一段時間內多次經歷禱告、行動和釋放的循環，但要相信神的應許，「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們」（彼前五7）。

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本文選自《試煉，試探以及信心的考驗》系列合集。

瑪麗·比克（Mary Beeke）是《仁慈法則The Law of Kindness）和《教他們工作》（Teach Them to Work

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