信望愛 - 施博士的諾言諾語 : 文章索引

施博士的諾言諾語【前期文章索引】

饒恕猶如「心靈的仰臥起坐」；讓自己學會真正的釋懷，不但不會「內傷」，反而可以「讓心靈更加健壯」！

每一個人都會有憂鬱、焦慮的時候，如何釋放自己的壓力？身為一個精神科的治療師，在此敬提供「四放」壓力的方法提供給大眾參考。

品格，有很多種，在這個講求自由的世代，或許社會上缺乏的是一種叫作「寡言」的品格，在此不是要大家遇事沉默，而是開口、轉貼、批評前先三思：我會不會不該問而問？不該轉貼而轉貼？不該批評而批評？

什麼是世界上最不痛的痛？答案是「別人的痛」！因為痛不在己身。這是很莞爾的論述，卻也點出我們對身體疼痛的患者應有更多的同理心。

「北風型的父母」典型的溝通方式是「不斷陳述自己認為對的觀點」，卻缺乏互動、以及一顆願意去理解子女處境與想法的同理心。

一個只會說實話的人與其說是「真誠」，倒不如說是「不成熟」！一個有成熟人格的人，必會懂得用愛心說誠實話，會拿捏說實話的口吻、時機、場合，考量該不該說以及如何開口，以讓聽的人能得著造就。

摩西，是個自認不擅言詞的人，但顯然是個在心理關顧與溝通方面極有自制力的高手！

幽默，是一種很棒的應對方式，而幽默免不了要開玩笑，但千萬不要輕易地拿別人的尊嚴來開玩笑。

當一條好漢，除了展現您的實力與上進心之外，另一個重要指標：您是一個懂得虛心去欣賞、讚美別人成就的人嗎？

你沒有義務要去一一回應所有批評你的人！您沒有那麼多時間，也沒有必要。做完必要的說明之後，把時間用來讓自己的人生繼續向前進。