从忧虑到平安
我是慢性躁郁症患者，一边信靠主耶稣，读圣经、祷告，一边吃精神科的药物，双管齐下，使我的身、心、灵一天一天地健康强壮起来。
我会得躁郁症的原因很复杂，要从原生家庭说起。我在台湾传统信仰的家庭长大，母亲养育十个孩子，我排行老么，虽然上有九名兄姊，但是真正一起生活的只有二哥和二嫂，其余的人都在外县市居住、求学、工作。
记得母亲的身体一向不好，中西药都吃，患有忧郁症，常常把寻死之类负面消极的话挂在嘴边。妈妈常常紧张、焦虑不安，我们同睡一个房间，她偶尔半夜时做了恶梦会尖叫，令我很害怕。因为妈妈的情绪不稳定，致使我很没有安全感，很怕死亡，我在骑自行车的时候会警惕自己：「要小心谨慎，免得被车撞死」；想吃冰棒的时候会告诫自己：「不能吃冰，会咳嗽感冒」。
国中时，我的胸口经常郁闷，甚至在学校午休时偷偷哭泣。当时我很自卑，功课还不错，现在回想起来，那时候我可能也有忧郁症，但是没有看医生。我经常闷闷不乐，独来独往，不跟同学说话，导师在成绩簿上的评语是：「循规蹈矩，最好多与同学交往。」我总是在空暇时胡思乱想，这种现象一直到大学毕业，进入职场仍然如此。
结婚后，因为我的成长背景和先生的原生家庭、成长背景差异很大，很难适应，因此跟先生的关系很不好。渐渐地，我的胸闷症状变本加厉，更糟的是人变得狂乱，与先生说话滔滔不绝，声音高亢，还乱扔东西。最后是先生察觉有异，才带我去看精神科医师、做心理测验，而断定的结果就是得了躁郁症。
我的身体越来越虚弱，头痛头晕，心悸加上失眠，因而无法负荷工作量，只好把工作辞掉。医师表示我要长期吃药，要追踪治疗。我曾住院好几次，验大便、小便、抽血检查，加上吃药有副作用，让我苦不堪言。后来有一天，我到公园散步，有两位女士向我攀谈，拿基督教的出版物送给我。她们离开前握着我的双手，为我祷告。我觉得她们和蔼可亲，她们则留下教会的电话和地址，欢迎我去拜访。
因为辞了工作，待在家里的时间很长，于是我翻开她们送的书籍，却大多看不懂，不过一想到她们健康的笑容，再想想自己要长期吃药、总是面带愁苦，便打电话到教会。接电话的女士邀请我去教会，我立刻出发，见面之后，这位女士一一为我解答心中的疑惑，还留我吃中饭。
后来我买了一本圣经，但因为身体的症状并没改善，头晕令我无法阅读。我渴慕了解圣经的内容，所以向上帝祷告，没想到果然能阅读了！后来我参加查经班，越来越喜欢传道人讲解的圣经真理，一段时日后我接受了洗礼，正式成为基督徒。
我每天都有灵修的习惯，虽然仍须服药，但是箴言十七章22节说：「喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。」上帝是喜乐的，读圣经他的话语，被真理触摸，我的精神状况越来越清醒。
马太福音六章34节说：「不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。」我原本对未来满是忧虑，读到这节经文之后，内心很受激励。腓立比书四章6-7节也说：「应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神，神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」当基督徒真好，有主耶稣可以倾心吐意，而且他会保护我，他无所不在，使我随处得享平安。
图片提供/123RF
本专栏与路加传道会网站合作。