上班族【前期文章索引】
用理性基础过感性生活人是理性的动物，所以人很自然而然的会做许多的理性思考，会分析、判断事情，会研究、探讨事理及物理，更会条理分明的表达沟通；但是如果仅止于此，人的生活将很枯燥乏味，并且压力会很大；所以我们还需要有感性的调剂..... |
天时地利人合下的愉快工作中国古代兵法有所谓的『天时、地利、人合』，我们现代的上班族，也应该学习工作上的天时地利人合，这样最能够轻松而愉快的工作。 |
心静自然凉与生涯发展朋友，心静自然凉，不只是指每一天的日子，也包括你的人生的规划，不要有太多的目标、不要有太急的进度，先将人生的大方向、大目标弄清楚，再徐图进展，这样的人生远比一进社会就不断的赶、不停的赶还容易成功，何不试试看呢？ |
顺其自然与逆势操作人生面临挑战时，我们总归可以有两个基本的态度做抉择，第一种态度就是顺其自然，凡事都逆来顺受，不去强求；另一种态度则是逆势操作，处处展现旺盛强烈的企图心... |
改变一曝十寒式的生活态度我们在工作上会累积出压力的原因不少，其中有一个原因就是我们总是会积压工作…… |
工作忙碌与体重的关系br> |
检验并加强自己的定力人类进入二十一世纪也不过才三年，结果好像天灾人祸接踵而至，首先是地震频率越来越高、而且震度也越来越强，其次是战争不断，再来就是人为制造的灾难（恐怖活动等）频传，并且手段越来越骇人，最后就是瘟疫的流行、而且是极其凶猛的瘟疫；更麻烦的是，看起来短期内这样的趋势并没有改变的迹象，所以今天的上班族如果想要在工作时能够将心情放轻松，就要训练自己的定力，让自己能够有身处风浪中却不动摇的本事，甚至可以笑看风浪，这样也才更能够安渡所有的风浪，更不怕将来还有什么风浪要发生。谈到定力的训练， |
举行必要的仪式性活动上班族平日辛勤工作，如何适度的放松心情呢，我们今天要介绍一种比较特别的方法，那就是要定期举行一些必要的仪式性活动这种仪式性活动在经历一些重大危机之后（例如这一个多月来SARS的冲击），更为重要。 |
培养多方面的兴趣上班族工作上要能够将心情放轻松，还有一个办法就是去培养多方面的兴趣。四年多以前我曾写过一本书，叫做『服务高手』（87/10 时报文化出版） |
培养艺文的修养SARS还在肆虐，至少在海峡两岸情况仍然严峻，上班族上班时难免平添几分忧愁，这时候要谈工作的心情如何放轻松，真是谈何容易！不过，俗话说危机往往也就是转机，如果能趁这个时候改变我们一些生活与工作的习惯，趁机作一些我们平常不容易找到机会去做的事，也是相当不错的，本周要介绍一件我们趁此机会可以做的事：那就是培养艺文的修养。 |
