上班族【前期文章索引】
随时注意将你的嘴巴『冷处理』上班族如果期盼将心情放轻松，还有一件很重要的事要学习，那就是要放慢我们嘴巴的速度，包括说话的速度、也包括吃东西的速度，你必须刻意将速度放慢，才能达到放松心情的效果；套句现在通用的话说，你必须随时注意将你的嘴巴『冷处理』。 |
勇敢的抛弃一些包袱如果你有搭飞机的经验，你总是会注意到有一些人搭飞机的状况，特别是一些上了年纪的人、或者可能是不常搭飞机的人、又或者可能是个性使然，很多人搭飞机总是大包小包的带了一大堆随身行李，不但造成其他旅客的不便，也给空服人员增添许多麻烦，更重要的是自己也很不轻松，上下飞机时都平添许多不便。 |
忙碌中的怡然自得现代社会每个人都很忙，尤其上班族几乎没有人是不忙的；其实，过去的人难道就不忙吗？以前的上班族难道就轻松吗？我想恐怕不见得，但是过去的人在忙碌之际，总是还能保有一颗怡然自得的心，而现代人早已失去这一份宁静，所以人忙、心更『茫』，无怪乎现代人压力如此之大。 |
船到桥头自然直人生有许多的事情很微妙，常让人难以真正去透澈了解，但是事情往往就是这样的发展；譬如说小时候常常听到长辈们说：『船到桥头自然直』，我总觉得这种想法很消极、甚至很阿Q，谁能保证船到桥头自然直呢？然而随著年龄的增长，我发现这句话还真有几分道理；上班族朋友们如果也能体会到这个道理，一定有助于我们在工作上放松心情。 |
不要做职场上的『超人一族』上班族工作会有压力，原因固然不少，其中有一个原因最怪不得别人，那就是有一些上班族不知不觉中，把自己塑造成职场上的超人、万事通，于是乎大家都乐得轻松，尽可能将工作往你身上推，最后你非垮不可；因此，我们要是希望能将心情放轻松，就要提高警觉，避免在无形中把自己塑造成超人 |
工作情绪管理系列：计较和不计较的差别『饶恕』看起来容易，实际上不容易。『饶恕』说起来容易，做起来不容易。『饶恕』短时间很容易，长久就不容易。『饶恕』理论上很容易，事实上不容易。 |
心浮气躁的综合处方今年夏天几乎全球各地都既乾且热，虽不致于说是真的到哀鸿遍野的地步，但总是令人很吃不消；这种情况下，上班族特别要注意自己的状况，如果身体或心情有任何异样，都不可掉以轻心。 |
轻轻松松增进自己的耐力如此盛暑难耐的季节，要将心情放轻松，有一个很好的方法，这方法放诸四海而皆准，在一天二十四小时的生活与工作中，处处皆管用、时时都用得著，那就是『放慢脚步』，做任何事都比你原来习惯的速度慢一点..... |
没米还有地瓜可吃『没鱼虾也好』、『比上不足、比下有馀』，这一类妥协性或退缩式的言词，通常在职场上并不是很热门，因为多数人以为这是失败主义，问题是我们在职场上打滚多年，虽然不断鼓舞自己往前冲，结果呢？我们就真的成功了吗？如果不然，我们似乎还是应该回过头好好思考这一类我们以为失败的人的用语，是不是也有其意涵呢？ |
退一步路海阔天空上班族要想让心情轻松愉快，就必须注意一件事，那就是尽可能不要有任何极端的言语或行为；俗话说：『话到嘴边留三分』、『穷寇莫追』等，都是讲到这样的道理；再换个角度来说，就是要知所进退，经常让自己可以退一步路而海阔天空，心情当然轻松多了。 |
