《家庭之歌》

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愛的存款

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我在傳統的家庭長大,並不擅於對家人表達愛,和母親也很難有太親密的互動。

親密關係要刻意經營

後來我閱讀蓋瑞、巧門著作的《單身愛之語》,書中提到愛的語言有五種,包括:「肯定的言詞」、「身體的接觸」、「精心時刻」、「接受禮物」及「服務的行動」。

在父親過世後,我與母親同住,我有時候在母親睡前,我會到她的房間傾訴工作上遇到的困難,以及在教會發生的事情,我覺得這是美好的時刻,也很享受這樣的互動。

原來我的愛之語是「精心時刻」,難怪我很享受這樣的互動。

當我嘗試向母親表達「我愛你」或是說「謝謝」,母親卻是來個「相應不答」,或是回我「三八吶!」,我發現自己常碰釘子,還會覺得很生氣。

後來我上了黃維仁博士的親密之旅課程,其中提到親密關係是需要刻意經營的。其中有一個「愛的帳戶」的觀念。每個人的心靈都有愛的帳戶,而「愛的存款」就是在愛的帳戶中存款,讓對方開心、覺得自己被欣賞及感受到愛。

「存一進百」的智慧存款,就是瞭解對方愛的語言,投其所好,而非給己所要,瞭解對方的心裡感受才能有智慧的存款,就是在愛的帳戶中存款。

如果不知道對方愛的語言,可以藉由觀察對方的行為,仔細聽聽對方對你最常抱怨的事情及要求,就能知道對方的愛之語。原來我常是以自己喜歡的方式付出愛,而非投其所好,所以我決定改變。

我發現,母親常會為我煮飯及買食物,偶爾會抱怨我不清掃家裡,原來我母親的愛之語是「服務的行動」或「送禮物」。我開始調整自己對母親進行「存一進百」智慧存款。

投其所受好的存款

我開始為母親做一些事,做家事、打掃廁所、倒垃圾,這是服務的行動;每個月固定給母親幾千元,有時候從外面買好吃的東西回來給她,這是送禮物,我發現我的母親開始接受我愛的存款。

在一次的課程後,我回想一件最感謝母親的事情,回家後就進行實際行動。

我拉著她的手對她說,我有一段時間在台北居住,在死亡邊緣遊走,但是母親常帶著水果及衣服來探望我,讓我感受到母親對自己的愛,讓我有了繼續活下去的勇氣。

這是我第一次很深刻地向母親表達愛的感謝及心裡的感受。

黃維仁博士提到:我們有情感的腦,只認得是敵是友,當存款豐沛,情感的腦會把對方解釋成朋友,是安全性的;存款不足,衝突多時,情感的腦會把對方解釋成敵人。

如果雙方沒有解決差異及衝突,問題就會愈大,親密關係的重點就是瞭解差異及解決衝突。

愛的功課我還在學習,但是已經日漸進步!

about 【家庭之歌】專欄主要寫手:蔡佩芬

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