施博士的诺言诺语【前期文章索引】

贫穷,是一份礼物

施以诺2020.07.19

贫穷,看似是一项不利因素,但却也有人因此而活出了更精彩、丰盛的生命。


年轻,是「干劲」加「创意」的代名词

施以诺2020.06.21

年轻是指一种心智状态,更胜于是一种生理年龄。


培养「输得起」的品格

施以诺2020.05.31

一个「输得起」的人,也会是一个「懂得分享荣耀」的人,无论顺境或逆境,他会懂得把掌声也分一点给别人,或是真心祝福别人的成功。


饶恕,是心灵的仰卧起坐

施以诺2020.04.05

饶恕犹如「心灵的仰卧起坐」;让自己学会真正的释怀,不但不会「内伤」,反而可以「让心灵更加健壮」!


压力的四放

施以诺2020.03.15

每一个人都会有忧郁、焦虑的时候,如何释放自己的压力?身为一个精神科的治疗师,在此敬提供「四放」压力的方法提供给大众参考。


有种品格叫「寡言」

施以诺2020.02.23

品格,有很多种,在这个讲求自由的世代,或许社会上缺乏的是一种叫作「寡言」的品格,在此不是要大家遇事沉默,而是开口、转贴、批评前先三思:我会不会不该问而问?不该转贴而转贴?不该批评而批评?


少对忧郁的人说「要有信心一点」

施以诺2020.01.19

什么是世界上最不痛的痛?答案是「别人的痛」!因为痛不在己身。这是很莞尔的论述,却也点出我们对身体疼痛的患者应有更多的同理心。


别成为「北风型父母」

施以诺2019.12.22

「北风型的父母」典型的沟通方式是「不断陈述自己认为对的观点」,却缺乏互动、以及一颗愿意去理解子女处境与想法的同理心。


少说不造就人的实话

施以诺2019.11.24

一个只会说实话的人与其说是「真诚」,倒不如说是「不成熟」!一个有成熟人格的人,必会懂得用爱心说诚实话,会拿捏说实话的口吻、时机、场合,考量该不该说以及如何开口,以让听的人能得着造就。


不只看到群众的「情绪」,更要看到群众的「需要」

施以诺2019.10.06

摩西,是个自认不擅言词的人,但显然是个在心理关顾与沟通方面极有自制力的高手!