让人了解我

【作者:Eileen Liu网路作家Ⅱ 2021.01.31



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在小组的时候,有个组员讲到她跟先生最近相处上的改变,由于她是全职妈妈,在家里面顾小孩,先生在外面上班,她所做的一点小改变就是,当她因为顾小孩很烦心,或者是一些事情让她心情不太好的时候,她会先传讯息告诉先生。让先生知道她的状况。

这样一来有三个好处,第一,当先生回家的前,就知道太太心情不太好,会尽量不要去惹她;第二,先生回家前也会做好准备,要讨太太的欢心、要去关怀太太;第三,先生回家时如果看到太太臭脸,他不会以为是自己犯了甚么错,而在那裏猜东猜西,想不透自己是不是做错了甚么而让太太不高兴,然后造成自身的压力,毕竟,有时候男女关系,就很像网路上一个梗图所说的,「每个生气的女人背后,都有一个不知道自己做错甚么的男人」。

渐渐地,两个人的互动变得更好、更有安全感、更加体贴对方的情绪。这样好的互动也影响了彼此,能够更加坦承自己给对方了解。

我听了之后,也开始学习这样的方式,例如说,有朋友要找我出去,而我当天可能因为有一些事情不太高兴,我会先跟他说,「今天有一些事情发生,我心情真的很不好,等一下出去可能会臭脸,但不是因为你的关系,你如果可以接受,那我们再出去。」

我发现,当我开始这样做时,跟身边的人会有更良性的互动。基本上人是渴望被别人了解的,在情绪好时是这样,在情绪不好时更是渴望别人了解,所以才会在别人猜测不到时,失望地觉得「没有人了解我」。

如果自己先知道自己怎么了,然后先说出来让对方知道,真的可以减少很多互相猜疑和吵架的时刻。互相的理解不一定可以解决事情,但是却可以增进感情。


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