內心深處的操練
在忙碌的生活工作中，在煩躁不安的社會裡，我們要向心內尋求安靜及生命意義。
詩篇一一九80：「願我的心在你的律例上完全，使我不致蒙羞。」世界生命的成就，是由內心思想開始；屬靈的生命，更是如此。箴言4:23「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」
如果外在環境混亂，我們內心也跟著混亂，那肯定我們的人生就是一團混亂。我們生活遇到問題困難，罪要緊的就是從內心安靜開始，去尋求方法或答案來解決。
詩篇131:1-2「耶和華啊，我的心不狂傲，我的眼不高大；重大和測不透的事，我也不敢行。我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中；我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。」學習內心平靜下來，是面對世界的第一歩。
最重要的是，我們要用心來認識神的創造及美好。詩篇一一九73「 你的手製造我，建立我；求你賜我悟性，可以學習你的命令！」我們自己成為神奇妙的工作，得到神豐盛的恩典。
我們成為今天的我，應該會問一句話：「我是誰？」除了血源關係、朋友關係、同事關係等各種人際關係外，我們和這個世界有什麼關係？除了父母生我養我，我到底屬於誰，是什麼樣的人，要做什麼事？這些向內心發出的問題，會讓我們對自己產生不一樣的看法。
最重要的，是要來認識神，因為許多問題的最後答案，就是在耶穌基督那裡。如果不認識耶穌，許多問題我們找不到答案，也無法解決。有首歌詞「一生最美的祝福，就是認識主耶穌」，就是這意思。
另外，我們同樣在詩篇一一九的第65節、68節、76節，來思想用心體驗神的恩典和慈愛。「耶和華啊，你向來是照你的話善待僕人。/ 你本為善，所行的也善；求你將你的律例教訓我！/ 求你照著應許僕人的話，以慈愛安慰我。」多想生活中値得感恩的事情，因為神愛我們，實在會把祂的恩典慈愛加給信他的人。馬太7:11「你們雖然不好，尚且知道拿好東西給兒女，何況你們在天上的父，豈不更把好東西給求他的人嗎？」
相信神，知道祂的信實，接受神的恩典，我們實在是有福的！神是創造我們的主，是我們的君王；同時，他也是我們的朋友，願意將好處與我們分享。約15:15耶穌說「以後我不再稱你們為僕人，因僕人不知道主人所做的事。我乃稱你們為朋友；因我從我父所聽見的，已經都告訴你們了。」
我們還要用心來思想我們的遭遇，都是對我們有益處。我們要看詩篇一一九第67節、第 69節、第71 節及第 75節：「我未受苦以先走迷了路，現在卻遵守你的話。/驕傲人編造謊言攻擊我，我卻要一心守你的訓詞。/我受苦是與我有益，為要使我學習你的律例。/ 耶和華啊，我知道你的判語是公義的；你使我受苦是以誠實待我。」我們可以體會，苦楚是操練心靈的最佳工具。我們的軍事首長常說：「我們不求戰，也不畏戰。」同樣的，神的兒女要說：「我們不求苦難，但也不怕苦難。」
在這紛亂的世界，我們會不期而遇地碰到難過的事，這時，我們要看到神的心意和作為。希伯來書12:7-13「你們所忍受的，是神管教你們，待你們如同待兒子。焉有兒子不被父親管教的呢？管教原是眾子所共受的，你們若不受管教，就是私子，不是兒子了。再者，我們曾有生身的父管教我們，我們尚且敬重他，何況萬靈的父，我們豈不更當順服他得生嗎？生身的父都是暫隨己意管教我們；惟有萬靈的父管教我們，是要我們得益處，使我們在他的聖潔上有分。凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。所以，你們要把下垂的手、發酸的腿、挺起來；也要為自己的腳，把道路修直了，使瘸子不致歪腳 ，反得痊癒。」
為了自己，我們要奮力與神同行；這麼做，也是為了其他的人。使徒彼得也是經過失敗試練，而重新站起，堅固別人。楊腓力在一本談禱告的書中提到：雖然有時禱告，但還是沒有脫離苦難，因神要訓練我們，藉著這中操練，能讓我們自己得救，又能幫助他人。
最後，我們內心要學習，用心靈領受上帝的救贖。唯有歸回真神信仰，才是真智慧。正如箴9:10「敬畏耶和華是智慧的開端；認識至聖者便是聰明。」我們是否有真的聰明智慧？若自認為聰明的，就應該來全心投靠上帝，因只有上帝是智慧的開端。認識上帝，就會認識到自己的罪以及上帝的拯救。而這些都與我們的今生及未來永恆的生命有關。對於人的未來，我們各人有不同的經驗和看法，但是當我們聽到上帝拯救我們的福音時，我們是否相信和接受呢？在世界的學問和價值中，我們不能接受耶穌；唯有在上帝潔淨的國度中，我才能見到上帝。因此唯有渴慕神，親近神，我們才能得到真知識，真智慧，並得到神的恩典及拯救。